1. 1.
    -1
    protein tozu alsak olur mu ppanpalar
    ···
  1. 2.
    0
    adam beginner beyler
    ···
  2. 3.
    0
    yeni başladıysan 3 ay sonra başla tabi kilona bağlı obezsen kilo ver adam gibi kiloya erişince başla gibko bi vücudun varsa 3 ay sonra başlayabilirsin yani yeni başladıysan başlama bi taka yaramaz orta seviye den önce hiç bi işe yaramaz toz
    ···
  3. 4.
    0
    eywllh panpalar
    ···