tümü

body yapmış panpalarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

  1. 1.
    0
    beyler kusuruma bakmayın r'leri fazla koydum görmeniz için konu çok önemli. 1,5 aydır flan bodyye gidiyorum. 2. programdayım. z barla biceps çalışırken dirseklerimle ellerim arasına kramp giriyo. yani sağ kolun sağ alt kısmı, sol kolun sol alt kısmı. dayanılmaz bi ağrı amk salondan çıkınca bile dokununca devam ediyo ağrı. doktora mı gitsem. bilen anlayan biri var mı?
    ···
    #61913935 şikayet
  2. 2.
    0
    sağlık oğlum her şeyden önemli.
    ···
    #61914027 şikayet
  3. 3.
    0
    @6 lat machine'de oturarak enseye ve göğse çekişten sonra z bar ya da normal barla ayakta biceps çalışamıyorum işte felç oluyo nerdeyse amk
    ···
    #61914278 şikayet
  4. 4.
    0
    @9 damarlar fena şişiyo amk bırakym zararı varsa. program öyle panpa. herkesin yaptığı şey. ayakta normal bar ya da z barla o hareketi yapamıyorum kramplardan. başlarda sıkıntı olmuyodu gibicem hevesim kırıldı.
    ···
    #61914422 şikayet
  5. 5.
    0
    @11 panpa muhteşem espri yaptın amk. biz burda kolları kaybedicez sen şuku kovalıyosun amk.
    ···
    #61914573 şikayet
  6. 6.
    0
    @13 sağ ol panpa. galiba en iyisi ilk önce doktora görünmek.
    ···
    #61914691 şikayet
  7. 7.
    0
    @16 @18 ekgib olmayın panpalar. dikkate alıyorum söylediklerinizi.
    ···
    #61915009 şikayet
  8. 8.
    0
    @19 tamam panpa yarıldım amk al şuku güldürdün bu moralsizlikte
    ···
    #61915074 şikayet