tümü

body yapmak isteyen panpalar

  1. 14.
    0
    @8 adam haklı.

    sizi burda yiyolar yok şöyle yapın böyle yapın olur cart curt.

    onlar cok zor işler.

    evinizde body aletleri olması lazım her şeyden önce boş bir oda tabi ki.
    ···
    #77569406 şikayet
  2. 13.
    0
    @11 çalıştıgında kaslarda 2cm'e kadar artma olur. diyet vermişlerdir sana. eger sabah protein alırsan yani yumurta.3 yumurta yenilcek ben 2 tane yiyorum.ama 1 tanesinin sarısı digerlerinin beyazını. onları kes karıştır daha güzel olur..

    böylece sonuca ulaşabilirsin.
    ···
    #77569353 şikayet
  3. 12.
    0
    @7 kardeşim buyur : http://www.youtube.com/watch?v=YJ8erwVn2Wo 2002 almanya sampiyonu hocamız.

    babasıda ali ayırdır almanya şampiyonu..

    forumlarda araştırabilirsin.
    ···
    #77569252 şikayet
  4. 11.
    0
    @9 amk anlat bende 60 kiloyla geçen hafta başladım çalışıyorum şşiyor kaslar eve geliyorum tekrar inniyor neden panpa?
    ···
    #77569249 şikayet
  5. 10.
    0
    @6 oyhşşşşşşşşşş geniş geniş ne giberim seni
    ···
    #77569202 şikayet
  6. 9.
    0
    @4 tabi ki panpa ben gittigimde 55 kiloydum 2 ayda 62 kiloya kadar çıktım :=)
    ···
    #77569178 şikayet
  7. 8.
    0
    bodyi salonda öğreneceksin
    ···
    #77569165 şikayet
  8. 7.
    0
    en iyi salonu ve en ucuz salonu.
    adamı en iyi salon biziz diye yemişler beyler..:(
    ···
    #77569154 şikayet
  9. 6.
    0
    @3 panpa ilk ay ölçüme girdim kollar 3 cm arttı gögüs 3.5 santim arttı.bel 2 santim genişledi. baldır 1 cm ilerledi.. omuzlar 2 santim.

    2.ay bunlara yakın artmalar oldu.

    bu artmalarda cok iyidir.

    hele birde verdikleri diyete uyarsan dıbına koyarsın ortalıgın.
    ···
    #77569140 şikayet
  10. 5.
    0
    @2 benzin döküp yakarım seni liseli
    ···
    #77569054 şikayet
  11. 4.
    0
    zayıf insanlar kilo almak için gidebilir mi acaba
    ···
    #77569049 şikayet
  12. 3.
    +1
    peki 2 ayda ne tür ilerleme oldu ciddi cevap yaz panpa
    ···
    #77569014 şikayet
  13. 2.
    0
    BODRUM KATTA MI PANPA
    ···
    #77569004 şikayet
  14. 1.
    +2 -1
    öyle evde olmaz o işler panpalar cok zor.

    2 aydır salona gidiyorum bulundugum şehrin en iyi salonudur ve en ucuzudur neredeyse...

    gelen herkes cok memnundur ilk body salonudur bu arada.

    ilgilenen panpalara her türlü yardımcı olunur.
    ···
    #77568944 şikayet