tümü

body yapanlar ne yemek yıyor

  1. 1.
    +2
    poğaça yiyoruz kardeşim
    ···
    #135359166 şikayet
  2. 2.
    +1
    body degil ama fitness yiyecekleri: yesil yaprakli ve diger sebzeler (yesil olarak ispanak mesela), yumurta, peynir, tavuk, kirmizi et, kuruyemis (kuru uzum, findik, vs. enerji verir), bulgur pilavi (ekmek ve pirinc pilavinin yerine), zeytinyagi ve tereyag. uzak durman gerekenler: ekmek, pirinc pilavi, sekerlemeler, cikolata, firin urunleri (ekmege ek olarak pogaca, simit gibi seyler), margarin. aklima gelip de bir cirpida yazdiklarim bunlar.
    ···
    #135359567 şikayet
  3. 3.
    +1
    yarak desek yicen sanki
    ···
    #135359189 şikayet
  4. 4.
    0
    yemek amk
    ···
    #135359169 şikayet
  5. 5.
    0
    yarak
    ···
    #135359192 şikayet
  6. 6.
    +1 -1
    ben de yarak yiyorum çok faydalı, 2 sene yaptım yaraksız, sonra yarak yemeye başladım 2 ayda kollar 70 cm göğüs 200
    ···
    #135359255 şikayet
  7. 7.
    0
    kurufasulye
    ···
    #135359504 şikayet
  8. 8.
    -1
    cvp verın pıcler
    ···
    #135359400 şikayet
  9. 9.
    -1
    @8 adam haklı amk makarnanın içerisindeki klorofil molekülleri kasların gelişiminde en etkili madde
    ···
    #135359305 şikayet
  10. 10.
    -1
    makarna pılav kılo yapar amk spora kılo almaya mı gıdıoruz anlamdım ben fıt olmak ıcın gıdıorum
    ···
    #135359302 şikayet
  11. 11.
    -1
    amk koım makarna kılo yapmaz mı ya kılo alırsak
    ···
    #135359266 şikayet
  12. 12.
    -1
    amk bende basladım 1 hafta oldu ne tuketmem lazım

    makarna pılav yemıorum
    ···
    #135359145 şikayet