tümü

body yapanlar icin beslenme

  1. 1.
    0
    Beyler 3 aydir body yapiyorum ve protein tozu, protein bari cart curt gibi gibimsonik seyler kullanmadan guze bi beslenme programi var mi elinizde?
    ···
    #136940619 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up up
    ···
    #136940755 şikayet
  2. 3.
    0
    adam badici beyler dağaaaaaaaaaaalın
    ···
    #136940779 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 yok be panpa calisiyoz iste 5-6 cm gelisme var sanirim o kadar
    ···
    #136940973 şikayet
  4. 5.
    0
    bro bütün tavuk al 2 gün yemek çıkar ordan yeşil mercimek kaynat hergün bir avuç 1 bucuk avuç onu ye haftanın 1 günü ızgara balık ye çok para etmez 1 çupra zayıfsan makarna göm bulgur göm pilav göm. ara öğünlerde 1 avuç badem veya fındık veya ceviz göm takunu çıkarma akrep nalan gibi olursun. ben bu kadar biliyorum bro bunu uyguluyordum gencken
    ···
    #136941019 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 adamsin panpa
    ···
    #136941158 şikayet