body yapan ve protein tozu kullanan panpalar gelsi

300 ml suya 2 ölçek panpa. antrenmandan önce ve de sonra.(suyla daha çabuk kana karışır)
edit:antrenmandan yarım saat önce, antrenmandan hemen sonra biter bitmez.

uplarım.

@1 anası kaşar aldığın protein tozu boya kutusundamı dıbına soktugum ıcınde ölcegı yokmu
ölçege ful doldur proteın tozunu 1bardak sütün içine at spordan 40dak önce al ve spor bıttıkden hemen sonra al

upupupupupupupup.

@37 senin ananı zütünden gibeyim ben de binin evladı günde 3 ölçekten fazla tavsiye edilmiyor karaciğeri gibmeye niyetin varsa kullan amk evladı. günde 1 ölçek alınır gerisi tavuktan balıktan kırmızı etten alınır illa toza yüklenmeye gerek mi var gerizekalı. elini ayağını giberim adam gibi konuş. az önce mideye gidiyor mideyle böbreğin ne alakası var diyodun amk sana hiçbi gibim anlatmam git araştır öğren bakayım topaklanmanın zararı var mı yok mu. şimdi gibtir beni meşgul etme.

@35 senin ananı giberim hayatının sonuna kadar yapsan bile günde en fazla 1 ölçek alacaksın diyen sen değil misin huur çocugu. ayrıca topaklanmayla böbrek taşının alakası yok dıbına kodum kör cahili midende zaten o topaklanmalar açılacak. böbreğe topak topak protein mi gider huur çocugu nası bi mantık bu ya

bunları hocana sorcn delikanlı

@17 lan dıbına koduğumun liseli kör cahili. mideyle böbreğin ne alakası var diyorsun. içtiğin bütün sıvıların böbrekten geçtiğinden haberin yok mu yaşın kaç olmuş oku öğren ondan sonra artistlik yap sağda solda. böbrekle ne alakası varsa o zaman bcaa'ya, protein tozuna, amino asitlere vs dayandığı zaman neden günde en az 3 litre su içiyor? sence o kadar bol su içmekteki amaç sadece mideyi temizlemek mi? böbrekle ne alakası var diyorsun ya, su içme midedeki zararlı atıkları nasılsa sıçıyorsun o zaman.
google'a protein tozu böbrek taşı yaz arat gelen sonuçları güzelce bi oku ondan sonra gel bana burda fen dersi vermeye çalış.

sen istediğin kadar protein tozu al beni bağlamaz. az önce adama dediğim hataya sen düşüyorsun. protein tozunu ana öğün olarak görüyorsun amk. git beyaz kırmızı etten al o proteini gömülme toza.

kilonun 2 katı gram kadar günlük protein alman gerekir vücut yapmak için. buna göre hesaplarsın yemen gerekeni. senin dıbına koyim ben bari herkesi zehirleme ne biçim bilgi bu.
senin şu cümleyi kuran zihniyetini gibeyim. ben adama diyorum ki alabildiğin kadar hayvansal gıdalardan protein al. sen kalkmış kilonun 2 katı gram kadar günlük protein alman gerekir demişsin. verdiğin oran doğru. peki ben adama günde sadece 1 ölçek toz al o sana yeter mi demişim iyi oku bakalım.
hadi fenle aran yok şu türkçeyi bari adam gibi kullan. ben adama günde bir iki ölçek toz al geri kalanı hayvansal gıdalara gömül dedim. kilosunun 2 katı kadar gramajda gitsin hayvansal gıdadan alsın proteinini bunun aksini mi söylemişim amk?

karacigere dikkat hacı aman ha

lan git internette araştır amk her takuda buraya sormayın az zaman harcayın amk

@30 söz veriyorum yazıcam bi ara. ama çok derin konu amk neresinden başlıcaksın anlatmaya. madde madde yazıcam amk. dikkat edilmesi gereken hususlar hesabı

boşver proteini ver anabolik steroidi. gör ebenin dıbını.

Bu konuyu iyi biliyorum diyen varsa bir başlık açıp yazsın. sözlükte çok ihtiyaç var.

31 çekiyom ve yumurta yiyom olurmu

@23 niye atarlanıyosun amk.. uyarıyoruz işte insan gibi. doktorlar vitamin haplarını bile yasaklıyor artık haberin var mı amk.

@24 panpa beden eğitimi öğretmenliği okuyan ve body hakkında bilgili olan bir arkadaşımla konuştum dediki eğer sporu bırakırsan ileriki yaşlarda sarkma yapar doğru bu doktorlarda söylüyor

Reserved.

O kullandığın tozları atlar kullanıyo amk

konu "protein tozu sarkma yapar" a gldiğine göre gidebilirim ben size kolay gelsin.. neresinden tutup düzelteyim bildiğiniz yanlışları ya..

@21 bu gün doktora gittim kan tahlili verdim yarın gidip sonuçlarımı alıcam gibtiringidin allah aşkına