tümü

body yapan ve protein tozu kullanan panpalar gelsi

  1. 1.
    -3
    sizin amcanızı gibeyim neyse adam gibi soruları yazıyorum

    protein tozu kullanmaya yeni başladım : kaç ölçek koyayım su miktarı ne kadar olmalı ?

    ilerleyen zamanlarda ne kadar arttırmalıyım sadece antrenman sonunda mı kullanmalıyım .

    antrenman günleri hariç vücüdüma protein almadığım zamanlarda bir ölçek alıp içsem zararı olurmu veya yararı

    bir tane hediye protein barı çikolata geldi bunu nasıl değerlendirmeliyim öğün arasımı antrenman öncesimi ?
    ···
    #110194153 şikayet
  2. 2.
    -2
    jjjjjjjjjjjjjjjjjjj
    ···
    #110195126 şikayet
  3. 3.
    -2
    pğğğğğğğğğğğğğğğ
    ···
    #110195824 şikayet
  4. 4.
    -1
    upppppppppp
    ···
    #110196411 şikayet
  5. 5.
    -3
    acaba burası başka bir sözlükmü amk
    ···
    #110196619 şikayet
  6. 6.
    -1
    @6 panpa bu gün 1 ölçeğe 500 ml filan koydum biraz fazla geldi sulandı amk
    ···
    #110196920 şikayet
  7. 7.
    -1
    @6 peki panpa ilerleyen zamanlarda 2 ölçeğe çıkarıyımı öbür sorularımıda cevapla at ağızlı
    ···
    #110196967 şikayet
  8. 8.
    +1 -1
    @10 yenimi başladım demişim gerizekalı
    ···
    #110197990 şikayet
  9. 9.
    0
    @15 anladım panpa o zaman 1 ölçek alırım ama suyuda 300 ml atınca çok az mı oluyor yoksa banamı öyle geliyor anlayamadım .

    antrenmandan hemen sonra aldım zaten yarın sabahta kalkınca içerim ama whey protein başka proteinle karıştırma ondada aynısınmı yapayım ?

    karaciğeri yormam reyiz eyvallah

    shakerim var zaten iyice çalkalıyorum , tozu ana öğün değil zaten ara öğün olarak görüyorum bir ek besin benim için sadece bu gün eve gelip tavuğa abandım zaten .

    süt ile içilidğindede kana çabuk karışmıyor onuda biliyorum eyvallah şukunu nick altını verdim
    ···
    #110198774 şikayet
  10. 10.
    +1
    @17 mantiksiz orasını doğru söylüyorsun , herkesin kilosunun iki katı ama panpa zaten ben tavuktan alabileceğim proteini alıp protein tozunuda şöyle 5-10 gram açık kalırsa diye kullanıyorum.

    böbrek taşıda doğru bu gün doktorla görüştüm sana göre şimdi protein tozu sarkmada yapmaz
    ···
    #110199182 şikayet
  11. 11.
    0
    @20 gibtirgit amk ya hele bebeye bak ordan burdan laf öğrenmiş bana anlatıyor ben senin gibi bebelere anlatıyom bnları gibtirgit sadece protein tozu hakkında bilgisizim o kadar
    ···
    #110199535 şikayet
  12. 12.
    0
    @21 bu gün doktora gittim kan tahlili verdim yarın gidip sonuçlarımı alıcam gibtiringidin allah aşkına
    ···
    #110199598 şikayet
  13. 13.
    0
    @24 panpa beden eğitimi öğretmenliği okuyan ve body hakkında bilgili olan bir arkadaşımla konuştum dediki eğer sporu bırakırsan ileriki yaşlarda sarkma yapar doğru bu doktorlarda söylüyor
    ···
    #110199965 şikayet