tümü

body yapan ve protein tozu kullanan panpalar gelsi

  1. 26.
    0
    pilavıda unutma panpa
    pilav tavuk makarna
    bunlar önemli amk
    ···
    #110199383 şikayet
  2. 27.
    +1 -1
    @10 yenimi başladım demişim gerizekalı
    ···
    #110197990 şikayet
  3. 28.
    0
    @35 senin ananı giberim hayatının sonuna kadar yapsan bile günde en fazla 1 ölçek alacaksın diyen sen değil misin huur çocugu. ayrıca topaklanmayla böbrek taşının alakası yok dıbına kodum kör cahili midende zaten o topaklanmalar açılacak. böbreğe topak topak protein mi gider huur çocugu nası bi mantık bu ya
    ···
    #110238750 şikayet
  4. 29.
    +1 -1
    spora yeni başladıysan kullanma senin daha neyine yarraım
    ···
    #110197734 şikayet
  5. 30.
    0
    @15 anladım panpa o zaman 1 ölçek alırım ama suyuda 300 ml atınca çok az mı oluyor yoksa banamı öyle geliyor anlayamadım .

    antrenmandan hemen sonra aldım zaten yarın sabahta kalkınca içerim ama whey protein başka proteinle karıştırma ondada aynısınmı yapayım ?

    karaciğeri yormam reyiz eyvallah

    shakerim var zaten iyice çalkalıyorum , tozu ana öğün değil zaten ara öğün olarak görüyorum bir ek besin benim için sadece bu gün eve gelip tavuğa abandım zaten .

    süt ile içilidğindede kana çabuk karışmıyor onuda biliyorum eyvallah şukunu nick altını verdim
    ···
    #110198774 şikayet
  6. 31.
    0
    @24 panpa beden eğitimi öğretmenliği okuyan ve body hakkında bilgili olan bir arkadaşımla konuştum dediki eğer sporu bırakırsan ileriki yaşlarda sarkma yapar doğru bu doktorlarda söylüyor
    ···
    #110199965 şikayet
  7. 32.
    0
    rizörvd bu lazım olacak
    ···
    #110199112 şikayet
  8. 33.
    -1
    upupupupupupupup.
    ···
    #110280594 şikayet
  9. 34.
    -1
    @6 panpa bu gün 1 ölçeğe 500 ml filan koydum biraz fazla geldi sulandı amk
    ···
    #110196920 şikayet
  10. 35.
    -1
    @6 peki panpa ilerleyen zamanlarda 2 ölçeğe çıkarıyımı öbür sorularımıda cevapla at ağızlı
    ···
    #110196967 şikayet
  11. 36.
    -1
    upppppppppp
    ···
    #110196411 şikayet
  12. 37.
    +2 -3
    ulan çok şey biliyorum bu konu hakkında tam sorunun cevabı var bende ama o kadar çirkin yazmışsın ki bitek o protein barları zütüne sok demek geldi içimden. olmaz senden huur çocugu
    ···
    #110197662 şikayet
  13. 38.
    -1
    300 ml su 1 olcek proteın ama tadı ıyı gelsın dıye 250 ml yap ıstersen.
    suyu 300ml den fazla yapma gereksız
    ···
    #110196750 şikayet
  14. 39.
    -1
    "panpa protein tozunda hayatının sonuna kadar da body yapsan 1 ölçek fikstir."

    al işte dıbına kodum cahili. sen benim kilomda bi adamın 1 ölcek mi aldığını sanıyosun. kilonun 2 katı gram kadar günlük protein alman gerekir vücut yapmak için. buna göre hesaplarsın yemen gerekeni. senin dıbına koyim ben bari herkesi zehirleme ne biçim bilgi bu

    "su şişesinden değil shakerdan iç tozu iyice parçala, ileride böbrek taşı yapma riski var tam parçalamadan katı halde içersen."

    ohaaaa ananı giberim senin bu kadar gibilmez bilim ya! arkadaş böbrekte ne işi var protein tozunun zaten midede o toz parçalanıcak ananın amıı oha ya
    ···
    #110198868 şikayet
  15. 40.
    -1
    O kullandığın tozları atlar kullanıyo amk
    ···
    #110199630 şikayet
  16. 41.
    -2
    jjjjjjjjjjjjjjjjjjj
    ···
    #110195126 şikayet
  17. 42.
    -2
    pğğğğğğğğğğğğğğğ
    ···
    #110195824 şikayet
  18. 43.
    -3
    yarak kafalının biri de suyu çok yapma falan demis dıbına kodum salakları ya offf neresinden tutup anlatıcan şimdi bunlara
    ···
    #110197762 şikayet
  19. 44.
    -3
    sizin amcanızı gibeyim neyse adam gibi soruları yazıyorum

    protein tozu kullanmaya yeni başladım : kaç ölçek koyayım su miktarı ne kadar olmalı ?

    ilerleyen zamanlarda ne kadar arttırmalıyım sadece antrenman sonunda mı kullanmalıyım .

    antrenman günleri hariç vücüdüma protein almadığım zamanlarda bir ölçek alıp içsem zararı olurmu veya yararı

    bir tane hediye protein barı çikolata geldi bunu nasıl değerlendirmeliyim öğün arasımı antrenman öncesimi ?
    ···
    #110194153 şikayet
  20. 45.
    -3
    acaba burası başka bir sözlükmü amk
    ···
    #110196619 şikayet