tümü

body yapan piçler bi sorum olacak bakın bi

  1. 1.
    0
    şimdi ben üni.ye başladım yaş 18 vücudumu iyi tanıyorum amk tam gelişim evresinde kas yapmak için falan. çok fazla çalışmamama rağmen gittikçe daha iyi şınav falan çekiyorum durduk yerde

    her neyse şimdi ben üşengeç adamım öyle spor salonuna falan gidemem. sanıyorum evin yakınlarında da yok. şu bikaç ay da altımda araba olmayacağı için salona sıcak bakmıyorum. o yüzden evde özellikle karın-göğüs-kol çalışmak için neler almam lazım ucuza nerden bulurum

    bi de bu proteinler hakkında bilgisi olan varsa yazsın lütfen ona da başlamayı düşünüyorum. acayip bi göbek-meme var bende. öyle çok değil lan meraklanmayın 1.83 falan boyum var 75 kiloyum amk.

    ama naparsam yapayım vücudumun yağ oranı yüksek binler bunu eritmem lazım. memeler falan belli oluyor. şekillendirmem lazım onu. bel bölgesinde biriken yağları da nasıl yok ederiz lan.

    body'ci bi tanıdık yağ yakıcı al falan demişti ama bilgim yok işte bilgilendirin beni. evde hangi pozisyonda nasıl çalışmam lazım falan. çok yardımcı olursanız 50 milyon falan verrim lan. vermeyenin allahı kaysın amk.
    ···
    #22309892 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #22310010 şikayet
  2. 3.
    0
    ekşi duyuru terk.
    ···
    #22310086 şikayet
  3. 4.
    +1
    oklava al
    ···
    #22310138 şikayet
  4. 5.
    0
    duracell tak amk
    ···
    #22310150 şikayet
  5. 6.
    0
    ya gibecem hepiniz mi bira göbekli zübüksünüz amk adam gibi bişey sorduk şurda
    ···
    #22310208 şikayet
  6. 7.
    0
    18 yasinda adam yag yakici mi alir kafasini gibtigim. ama evde calismayla yapamazsin git adam gibi dersten cikinca okulun body salonuna git orda calis. Protein al mutlaka cunku agirliginin 2 kati kadar gram protein alman lazim gunde
    ···
    #22310285 şikayet
  7. 8.
    0
    misyoner
    ···
    #22310286 şikayet
  8. 9.
    0
    bi özet geç amk da yardımcı olalım
    ···
    #22310332 şikayet
  9. 10.
    0
    yağı eritmeden proteini napcan bin. l-carnitine al amk
    ···
    #22310368 şikayet
  10. 11.
    0
    @8, ikinci öğretimim amk o ter kokusuyla derse mi gidiyim bi de
    ···
    #22310397 şikayet
  11. 12.
    0
    @9, evde çalışmalık body malzemesi ve çalışma stili aranıyor
    ···
    #22310422 şikayet
  12. 13.
    0
    karar verin bi amk. yağ yakayaım mı yakmayayım mı. yoksa kalsın kendiliğinden yanar mı diyosunuz :D
    ···
    #22310506 şikayet
  13. 14.
    0
    olmayan gibini küçültmek istiyosan o protein hap filan kullan
    he tavsiyeye gelince al bi tane balfix diregi sabah aksam çek asıl
    sonra asılı kal bacaklarını kaldır dik bu duruma gelsin sonra al sana vücud

    not: mını gibim kaptırdım gittim ne boş adamım
    ···
    #22310549 şikayet
  14. 15.
    0
    adam birinci nesil lan
    ···
    #22310567 şikayet
  15. 16.
    0
    @10 pro
    ···
    #22310817 şikayet
  16. 17.
    0
    yavrum protein tozu sakn kullanma body e git hocann verdiiği diyetleri yap iki aya davulsun
    ···
    #22310947 şikayet
  17. 18.
    0
    @14 balfix reyizzz
    ···
    #22311207 şikayet
  18. 19.
    0
    http://capsverlan.tr.cr/s...b2c2cce43f37519e7b4f07ea1

    bidaha düşün
    ···
    #22311321 şikayet
  19. 20.
    0
    @20 saol reyiz tam patlaticaktim, linkini acinca benim reyiz iceri kacti. kurtardik 5 gram protein ve bol miktarda cinkoyu
    ···
    #22311528 şikayet