body yapan piçler baksın hele

bakin binler özet filan yok insanligi olan okusun bugune kadar inci sözlük adina yapılmış bir sürü kampanya vardır mk örnegin : bu eskisehir bilmem ne vekilimi ne ahmetmiydi neydi onun icin para toplanıyordu üniversitede okuyanlar bile sigara parasını yani 20 tlyi yolluyordu .

ya söyle düşünün beyler sizin şuan oturdugunuz eve sahip olamayanlar var ya bu sogukta dısarda kalanlar var mklar annen der oglum marketten sunu al gel anne hava buz gibi donuyorum zaten ne gitmesi
haksizsam söliceksiniz.
sizin özgürlügünüze sahip olamayan insanlar var ve bunlardan bahsediliyor 7 yaşında daha hayata yeni atilmiş bir çocuk dışarıda karton topluyor elbette hepsini kurtaramayiz bu cocukların ama katkıda bulunabiliriz. modlar size sesleniyorum kendinize gelin başlıklara bakin inci sözlük adina sadece tanınmış üyeler böyle seyler yaziyor gerisi full abuk subuk karı resimleri.

bu sözlük bilinçsiz bir sözlük degil , yeri geliyor herkez kan veriyor yeri geliyor herkez para veriyor her hangi birinizin verdigi bir para fakir bir cocugun 2 aylık gecimidir unutmayin

yapmanız gereken tek sey nerde bir sokakta kalan cocuk görürseniz varsa 5 tl verirsiniz yoksada en azından devlet barındırma yurdu telefonları var bi yardim edersiniz insaniyet adına insalik ölmedi

inci sözlük ölmedi̇ bosuna yaşamiyoruz !

özet : oku yukariyi adam gibi̇.

teşekkürler

@48 yarar tabi. antremandan hemen sonra ic. Bir de uykuna dikkat et. 8 saatten az uyuma.

@47 panpa sadece optimum işe yararmı antrenmandan hemen sonra icsem

bak aga sabah optimum whey icerim (nispeten ucuz bu)
antremandan hemen sonra optimum hydro whey icerim (en saf olani, bu pahali amk)
yatmadan oncede optimum casein icerim (gec sindirilen sut proteini, bunun da fiyati ikisi arasi)

@45 tamam panpa bakacam

sevgilin ağzına boşalsın en doğal hayvansal protein işte. neyse sevgilin yoksa iherb. coma gir ordan twinlab 100% whey protein çikolatalı sipariş et çok memnun kalırsın

@39 kilo alıyorum panpa yaza kadar 75 - 80 olurum heralde

@38 tozu gibtir ettim peki hangi besinleri yemeliyim panpa yazarmısın benim encok yediklerim yumurta makarna pilav süzme yogurt balık tavuk kırmızı et süt

@14 çüş a.q kas yapıcam derken gut hastası olma. kaç kilosun. ben de body yapıyorum ama 2 yumurta 1 kutu ton balığı, 250 gr x 2 = serios mass karbnhidrat + protein tozu kullanıyorum. bilmiyorum bunlar yeterli mi tabi.

@36 sözlügün yarısı 18 in altında amk
@37 raaad ol

@34 nerden biliyon bin yağ olmadığını
75 falan olması lazım o kilonun çalışırken hayvan gibi yiceğin için kas yüklersin

@34 apaci ya tipe bak sıkmış bide kendini olmaz kanka olmaz kız gibemen sen bu kafayla

vay arkadaş adam 18 yaşındaymış kimlerle paylaşıoz sözlüğü.

neyse bak abicim protein tozu kullanma hayvan gibi yemek ye zorla kendini bin kurusu 3 öğün mutlaka ye. sabah 2 tane yumurta ye peynir çok ye ama böyle sıradan bi insan gibi kahvaltıda ağız tadı için felan degil zorla hayvancasına ye. ekmek makarna ye kilo al bin kardeşim protein tozuyla olmaz bu iş sadece beslenmene bakar yüzde 60 beslenme yüzde 40 çalışma. öküz gibi it gibi yemek yicen sadece yemek yicen anlıyomusun rocky sadece yemeeeek

@33 1.43 tatlim

@22 vücut yatkın panpa fit im yağ felan yok yasım 18 i geciyor boyum 178 felan daha uzuyor kilom 68 zayıfım amk ayrıca capsim dalga gecenin zürriyetini gibeyim http://www.incicaps.com/resimler/amdilimi.jpg

@31 boyun 1.25 sanırım

@29 nitro tech'in tadı da kötü ztn.

body yapanlara bildigim kadariyla muallak deniyor pic degil...

kanka deli gibi aminoasit al. bana dua ediceksin gerçek kişiliğini buldugunda

@27 nitro tech te o kadar çok katkı maddesi var ki işe yarıyor
içerken resmen sentetik bi şey içiyosun