1. 201.
    0
    @16 eki eki gözlemci bin. çıkarımların gibimde değil, incicilere yardım için burdayım..
    @19 yawru karın kası için evde bi tak yapamazsın adam gibi,git spor salonuna yazıl. diyet yapmaya başla...
    ···
  2. 202.
    0
    vücutçular übne oluyomuş doğrumu
    ···
  3. 203.
    0
    anapolonsuz geçirmediğin günler, cenabet geçirdiğin günler kadar dimi bin
    ···
  4. 204.
    0
    bu karın kasını sadece mekikle mi yaptın
    ···
  5. 205.
    0
    ben diyom o cocuk puma'ya girdiginden beri belli bir duzene oturttu hayatini. bak parasini kazaniyor, okulunu okuyor, yedigi onunde yemedigi arkasinda. tum bunlardan dolayi kafasi rahat. kafa muhimdi ba$langicta ama umit puma'ya girince degi$ti her $ey. helal olsun vallahi, bu tarz cali$kan insanlari cok takdir ederim ve etmeye de devam edecegim. umit, seni ben takdir ediyorum. sen puma'ya girdiginden beri senin icin her hafta per$embe gunu havai fi$ek gosterisi yapiyorum luleburgaz yaman otel'de. seni takdir ettigimin gostergeleri bununla da bitmek bilmiyor tabii ki. ama diyorum ya, umit puma'ya girdiginden beri kafasi o kadar rahat ki benimkinin. bak bi.
    ···
  6. 206.
    0
    @11 nasıl kilo aldın lan zütveren ? beslenme stilinden bahset bana
    ···
  7. 207.
    0
    http://imgim.com/dasqw.jpg

    lisedeyken böylemiydin
    ···
  8. 208.
    0
    http://img23.imageshack.us/i/76684935.jpg/

    böyle bi vücuda sahip olabilmem için nası bi antrenman programı önerirsin
    ···
  9. 209.
    0
    @100 evet oyum, tipim çok gibik...
    ···
  10. 210.
    0
    @97 hatun için spor yapmıyorum ben, karıştırdın sanırım biriyle.
    @98 karın hareketi o.yapma volkan :D
    @99 değilim abi
    ···
  11. 211.
    0
    sen dün fotolarını paylaşan tipi gibik mal değil misin lan ?
    ···
  12. 212.
    0
    hapçımısın bin
    ···
  13. 213.
    0
    http://kbierek.powweb.com...inverted-leg-pull-ins.gif

    bu nası bi hareket izah edermisin hocam, yatakta da yapılır mı?
    ···
  14. 214.
    0
    @2 tokat içinde bırakmış.

    bu arada ajdar biraderim işin takunu çıkarmışsın. tadında bıraksan fıstık gibi vücudun olacaktı. ama o bacaklar bir süre sonra kurbağaya dönüşüyor, o trapezler deve hörgücüne benziyor ya, işte tüm gibebileceğin kızları kaybediyorsun o an.
    ···
  15. 215.
    0
    @91 genetikten kılsızım fazla kıl çıkmıyor. bodyciler ne zamandan beri giysiyle foto çektiriyor?tak atmak için başka bir sebep ara...
    @93 daşşak geçtiğimi sancaksınız ama söyleyeyim. haftada 1 kere mide çalışıyorum.3 hareketim var toplam 25 dk falan sürüyor...
    ···
  16. 216.
    0
    nasıl kilo verecez lan? dıbına koyim bi ara body e gittim 10 kilo verdim bırakınca 3 ayda geri aldım.
    ···
  17. 217.
    0
    kac tane mide hareketin var
    ···
  18. 218.
    0
    lan bin bana kilo almam için bi yemek programı yap
    ···
  19. 219.
    0
    upladım beyler tamamdır
    ···
  20. 220.
    0
    hacım harbiden durman gereken noktayı kaçırmışsın. bigorexia denen bir pgibolojik hastalık bu. kasların hep yetersiz ve ufak geliyor. en sonunda eşşek gibine benziyorsun ama hala biraz daha çalışmalıyım diyorsun.
    ···