tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

body yapan panpalarım sorularım var

  1. 1.
    -1
    beyler body ye yeni başladım 1.75 79 kg kreatin kullanmalımıyım ? ürünün fotografını attım kaç gr kullanmalıyım ? lütfen bilgisi olan bilgi versin yardım eden herkese şuku +nick6

    edit ürün= http://imgim.com/image/11...141891562_950803530_n.jpg
    ···
    #162871833 şikayet
  1. 2.
    0
    En az 3 Ay hiçbir şey kullanma sonra protein tozuna başla kreatin anca 1 seneye
    ···
    #162871884 şikayet
    1. 1.
      0
      eyvallah panpa
      ···
      #162871926 şikayet
  3. 3.
    0
    bu konu hakkında en ufak bi bilgim yok ama o boya acil kilo vermen lazım pampa
    ···
    #162871895 şikayet
    1. 1.
      0
      Fitness için gerek yok hatta bulk yapacağı için idealdir
      ···
      #162871921 şikayet
    2. 2.
      0
      panpa kaç yıldır spor yapıyorsun sen ? ben şimdi nasıl çalışayım ?
      ···
      #162871956 şikayet
  5. 4.
    0
    up up up
    ···
    #162872002 şikayet
  6. 5.
    0
    up up up
    ···
    #162872040 şikayet
  7. 6.
    0
    1.75 boy ne lan gibtir git kumda oyna ayakta altında dolaşıp rahatsiz etme milleti
    ···
    #162872041 şikayet
    1. 1.
      0
      şuan tek duam çocuğun tyrion lannister dan kısa olur ömrü hayatı boyunca
      ···
      #162872088 şikayet
      1. 1.
        +2
        Kes amk hobbit i ok diye firlatirim seni
        ···
        #162872131 şikayet
      2. 2.
        0
        Gaziantepteyim güzel kardeşim yakın yerdeysen bile çıkar gelir ananı orda giberim uzak yerdeysen zütüne güveniyorsan çıkar buraya gelir 1.75 boyumla kim kimi ok diye fırlatıyormuş görürüz
        ···
        #162872258 şikayet
  9. 7.
    0
    up up up
    ···
    #162872066 şikayet
  10. 8.
    0
    up up up
    ···
    #162872261 şikayet
  11. 9.
    0
    yukarıda cevaplayanlar olmuş ama 3 ay boyunca kullanma 3 ay sonra günde 5-6 gr süte flan kat iç
    ···
    #162872938 şikayet
  12. 10.
    0
    Aynen hemen kullanma ama beslenmene önem var protein agırlıklı beslen ton balıgı et falan ye idmandan oncede yulaf ezmesi+ +sut +muz karıstır ic
    ···
    #162876495 şikayet
  13. 11.
    0
    ya ezberleyip ezberleyip burada aynı yorumları yapmayın beyler. Harbi sıktınız. Panpa ben 3 yıldır spor yapıyorum geçen sene kreatin kullandm faydasını gördüm atp artışı saglıyor ve görüntüde katıyor sana ama bol su içmen lazım onu kullanırken böbreklerinde sıkıntı yaratıyor ve geceleri uyurken kas krampları yapıyor vücudunda bunlar baya kötü bişey istersn günde 5 litre su tüket sabah kalktıgında işeyemiyon amk gerçi ben günde 12 gr alıyordum boy ve kilodan dolayıda. Kreatin kullanman şuan gereksiz ve sacmalık olur onun yerine glutamin bcaa ve aminoasit öneririm sana. 2 senelik tecrübeden sonra kreatin kullandım anlayacagın. Her bünyede de saglam etki edecegini sanma senin çalısmana vücut yapına anatomine baglı Kreatin işi şuanlık dursun panpa illa kullanacam diyorsanda kullanma işini anlatarım ama yok kullanmıcam vazgeçtm diyosan yorma beni. Bu arada o markadanda alma amk o ne
    ···
    #162880422 şikayet