1. 1.
    0
    Ben uzun süredir şınav çekmekteyim ve bundan dolayı epeyi bir kol omuz kası yaptım. fakat bir süre sonra omuzlarımın öne doğru eğildiğini farkettim. Yürürken de belli oluyor öne doğru eğilmiş gibi gözüküyor omuzlarım
    Buna karşı ne yapmamı tavsiye edersiniz ?
    ···
  2. 2.
    0
    Up up up
    ···
  3. 3.
    0
    @2 biraz daha açar misin rampa
    ···
  4. 4.
    0
    @6 deneyeceğim rampa
    ···
  5. 5.
    0
    @7 @10 yorumlar için çok saolun rampalar
    ···
  6. 6.
    0
    @12 eyv saol rampa
    ···