1. 1.
    0
    boy 1.84 kilom 58 3 haftadır spora başladım. protein tozu aldım progainer. bi zararı var mıdır kullanan var mı ? ya da kilo almayı nasıl hızlandırabilirim bilen yok mu?
    ···
  2. 2.
    0
    beyler dün net gibti attı amk giremedim. bilgiler için sağolun. brench press kısmında değilim şimdilik. yardımcı olanlara verdim şukularını.

    @15 ne bileyim aga ya bünye diyolar kilo alamadım yıllardır.
    ···