tümü

body yapan gerizekalılar gelin bi

  1. 88.
    0
    @24 haklı gibi lan ayrıca bu body yapanlar hep sıska kalıyor amk çok eğleniyorum amk.
    ···
    #81295566 şikayet
  2. 87.
    0
    @1 panpa dıbına koyum senin öğrenciyim fakirim hafif yapıyorum beslenemediğim için ağır çalışmayı bıraktım. işe girince toz alırım amino alırım diye kendimi avutuyodum. tozla hapla da mı olmuyor amk. işe girince yanımda et tavuk da taşıyamam ki nabacaz yapamıcaz mı bu mına kodumun sporunu. arnold vücudu istemiyom lan kenardan çizgili göyüs kası olsun azcık fit olsun yeter amk. 6-7 ay yaptım 1 arpa boyu yol alamadım bıraktım amk şimdi sağlık için hafif takılıyorum
    ···
    #81294685 şikayet
  3. 86.
    +1
    kafa küçük kalıyor ya en çok ona hastayım
    ···
    #81292119 şikayet
  4. 85.
    0
    @90 evet kardeşmde +700 tl beslenme gerekmiyor bence sadece yemek olarak sölüyorum.
    ···
    #79368513 şikayet
  5. 84.
    0
    @89 panpa arnold'dan bahsetmiyorum ben editledim zaten okusan

    benim bahsettiğim ideal kilonda bile kas inşaa etmenin ve korumasının ne kadar zor ve maliyetli olduğundan

    sen 1 sene spora gittin kası çıkardın ee sonra nolcak. suyla çalışmıyo ki bu. kasın benzini protein. bunu korumak için ne gerekiyo beslenmek gerekiyo
    ···
    #79367087 şikayet
  6. 83.
    0
    olm ne arnold neyden bahsediyosunuz mk o adamların hepsi streoid bakın size coleman bi videosu kullandığı supplementlere bakında görün http://tinyurl.com/cgh7tlk bu adamlar spor yapmıyor bu sporu mesleğe çevirmişler 2 pazu gösterip en az 10bin $ alıyorlar. bırakın böle kişilere özenmeyi sporu yapmayın demiyorum yapın ama 5 ayda böle hayvan gibi bişey olmayı beklemeyin ama tabi geleceğinizi düşünmüyosanız paranızda varsa basın streoid ;) alın kimyasalları
    ···
    #79366759 şikayet
  7. 82.
    0
    @85 yıllarca sen gibi mallar kandırıldı işte. devam devam
    ···
    #79366378 şikayet
  8. 81.
    0
    @1 bir tak bilmiyor raad olun panpalar. bizim sülalemiz raad
    ···
    #79366369 şikayet
  9. 80.
    0
    @84 yani şu yediğin şeyler bile kaç para 10 lira rahat var günlük bu parayı bile çıkaramayacak çok insan var haksız mıyım

    amk gibeyim böyle hayatı
    ···
    #79366265 şikayet
  10. 79.
    0
    @1 amk cahili tozlardan daha verimli kaliteli br protein kaynağı yok.
    tozdan alabileceğin günlük proteini nekadar paran olsa yiyeceklerden alamazsın neden mi?
    tozdan alınacak proteinin sentezlenmesi kolaydır. aynı miktat proteini sentezlemen için 3kg tavuk yemen lazım günde. anca yrağımı yersin okadar gıdayı
    ···
    #79366193 şikayet
  11. 78.
    0
    haklısın.bu yüzden ben günde

    48 gr toz (30-32 gr protein)
    1 tonbalığı (25 gr protein)
    7 yumurta(30-35 gr protein)
    500 ml süt(15 gr protein)
    yulaf ezmesi
    bir avuçtan az makarna
    bolca yoğurt

    yerim panpa

    140 gr dan aşağı almam günlük proteini
    ···
    #79365956 şikayet
  12. 77.
    0
    üzülerek söylüyorum ki adam haklı. ipini koparan spor salonuna atmasın kendini amk
    ···
    #79365835 şikayet
  13. 76.
    0
    @81 sanki beleş geliyo onlar amk
    ···
    #79365765 şikayet
  14. 75.
    0
    eyy türk halkı okuyalım bilinçlenelim

    1 davuk bilavlan bu iş olmaz
    ···
    #79323465 şikayet
  15. 74.
    0
    @78 sağol topraaaam
    ···
    #79321223 şikayet
  16. 73.
    0
    yarısına kadar okudum. gibseler de okumam bidaha
    ···
    #79320997 şikayet
  17. 72.
    0
    @75 neyce konuştuğunu anlasam cevap vericem
    ···
    #79320711 şikayet
  18. 71.
    0
    ÇOK UZUN LAN OKUYAMADIM GECE GECE
    ···
    #79320692 şikayet
  19. 70.
    0
    ulan amçık bir gram toz laç bskm almadım ve taş gibide vucudum var sen neyin kafasını yaşıyon bin gibtir git burdan millete bi tak biliyomuş gibi konuşma
    ···
    #79319941 şikayet
  20. 69.
    0
    @1 bizim bakkalın oğlu kimse ciddiye almasın
    ···
    #79318985 şikayet