tümü

body yada fitness yapan

  1. 9.
    +1
    @6 kesinlikle olmaz protein tozu saf proteindir nasıl hergün besin alıyorsun o sana sarkma yapıyormu yapmıyor bu da aynı kesinlikle öyle şeyler safsatadır
    ···
    #109543332 şikayet
  2. 8.
    +1
    panpa yumurtsnın beyazının yüzde 97 si proteindir yoğurt peynir beyaz ettede bolca protein vardır
    ···
    #109543295 şikayet
  3. 7.
    0
    @3 arnold
    ···
    #109543232 şikayet
  4. 6.
    0
    @3 tozun ileride bi zararı oluyor mu? sporu bırakınca falan
    ···
    #109543219 şikayet
  5. 5.
    +1
    ekmek
    ···
    #109543206 şikayet
  6. 4.
    +4 -1
    dostum sayıyorum bak

    yumurta(sarısını çok yeme yağdır genelde ) peynir(lor reyizidir) süt yoğurt

    tavuk özellikle göğüs kısmı

    yulaf fasulye nohut bezelye vs. var ama bunlar bitkisel olduğu için bodyci adama pek yaramaz .

    edit : herhangi bi sorun olursa sorabilirsin özelden .
    ···
    #109543191 şikayet
  7. 3.
    +2
    protein tozu
    ···
    #109543158 şikayet
  8. 2.
    +1
    yumurta
    ···
    #109543142 şikayet
  9. 1.
    0
    panpalar bi baksın lütfen. Protein ağırlıklı besinler hangileri? fitnessa başlayalı 2 ay oldu
    ···
    #109543054 şikayet