tümü

body veya fitness yapmak size ne kazandırdı

  1. 26.
    +1
    siz burda tartışırken ben antremana gittim bu gun bacak günü.. ohh rahatladım şimdi 300 gr tavuk bonfile kütletiyorum yok böyle bir rahatlama şekli oyssh
    ···
    #145547401 şikayet
  2. 27.
    +1
    Pcye gecince anlatirim
    ···
    #145539752 şikayet
  3. 28.
    0
    @38 eğer gerçekse helal olsun azim böyle birşey işte
    ···
    #145539473 şikayet
  4. 29.
    0
    @32 kişisel gelişim diyorsun yani kısaca
    @33 iyiymiş panpa
    ···
    #145539298 şikayet
  5. 30.
    0
    @34 duymamıştım sağolasın panpa
    ···
    #145539341 şikayet
  6. 31.
    0
    Hazir konu varken beyler ben baya zayifim ne yesem kilo alamiyorum bazi kisiler spor salonuna yazil diyo ama yogun oldugum icin gitmeye vakit kalmiyo evde barfiks borum ve 2 tane dambilim var nasil kilo alabilirim lutfen yardim edin
    ···
    #145559588 şikayet
  7. 32.
    0
    @49 türkçe kursuna da git bence
    ···
    #145547489 şikayet
  8. 33.
    0
    @42 ne alaka lan
    ···
    #145539591 şikayet
  9. 34.
    0
    (bkz: şişman panpalar kendimi ifşa ediyorum capsliiii/#145507926) benim hakkımda ne dusunuyorsun panpa
    ···
    #145539387 şikayet
  10. 35.
    0
    Yanlis ata oynadim pgibolojim alt ust oldu ve vucut yapmati birakmaya karar verdim.
    ···
    #145539535 şikayet
  11. 36.
    0
    @37 panpa biceps-triceps antrenmanında inanılmaz bir damar çıkıyo sonra sönüyor amk :(

    definisyon şart değil mi?
    ···
    #145539439 şikayet
  12. 37.
    0
    @50 he yavrum he kültürel bin kaybol git ekşide takıl..
    ···
    #145547759 şikayet
  13. 38.
    0
    @17 ilgisini çekse bile sırf vücut için seninle olan kız yarın daha iyi vücutlusunu bulursa ona gider ondan iyisini bulursa başka birine gider bence bu kızlar tek gecelik tarzı olur sanırım haksız mıyım
    ···
    #145538888 şikayet
  14. 39.
    0
    @27 bir zorum yok lafı nerenden anlıyosun mal @15 de yazdıklarımı bi oku bakayım
    ···
    #145539050 şikayet
  15. 40.
    0
    @2 güzel panpa

    @3 taks yapıyorsan body çalışırsan eğer yumruk atamazsın kolun uzamaz yani.. senin patlayıcı kuvvet çalışman lazım yani crossfit tarzında.
    ben de lisanslı muay thaiciyim az biraz anlarız bu işlerden..
    ···
    #145538069 şikayet
  16. 41.
    0
    @5 kilo vermek istiyorsan ağırlık yerine kardiyo + diyetle ilgilenmelisin
    ···
    #145538130 şikayet
  17. 42.
    0
    @7 ha o zaman iyi.. nasihat vermek gibi olmasın da ağırlık çalışıyorsan bir de arada sırada set aralarında bicepslerini gerdir ve gölge taksu yap bence daha iyi olur veya antrenman sonunda yap
    ···
    #145538200 şikayet
  18. 43.
    0
    neredesiniz ula
    ···
    #145538339 şikayet
  19. 44.
    0
    @9 tam ustune bastin panpa antreman sonrasi aliyorum dambillari golge taksu yapiyorum
    ···
    #145538368 şikayet
  20. 45.
    0
    @11 inanılmaz kondisyon yapıyor o
    ···
    #145538467 şikayet