1. 1.
    +6
    güzel bır göruntu, gıydıklerının yakışması, ınsanların senı incelemesi, özguvenının artması, daha mutevazı olmak, güçlü olanın kendı tarafını bılmek ve tartışma sırasında alttan almak, sağlık, kendı basına yaptıgın vucudunla ayna karşısında evet bunu ben yaptım dıyebılmek, sabırlı olmak, acıdan zevk almak, daha da artırabılırız bunları.
    ···
  2. 2.
    +4
    her şeyden önce insanın kendini sevmesini sağlıyor kendinden nefret etmiyorsun daha dik yürüyorsun kesinlikle özgüven katıyor günlük işlerde bile sahip olduğun ekstra güç işine yarıyor ayrıca en güzeli de sana düzenli olmayı sabırla beklemeyi ve limitlerini öğrenmende yardımcı oluyor kendini her gün şaşırtıyor ve özgüveni iyice depoluyorsun ama biliyorsun ki senden de iyileri var o yüzden çalışmaya devam ediyor azmini hiç azaltmıyorsun
    edit:fikir paylaşıoz eksi veriolar gibicem kimse
    ···
  3. 3.
    +2
    amk evladı sen hiç mi duymadın ulu önderin şu sözünü
    "sağlam kafa sağlam vücutta bulunur"
    ···
  4. 4.
    +2
    @33 o damarlar hatunların en çok sevdiği şey zaten. gibtir et obliği abs yi, damarlara daha çok bakıyolar. beni hatun arada dişliyo biceps damarını mesela. canımı yakıyo küfür ediyom ama olsun.
    ···
  5. 5.
    +2
    panpa 1-2 saatliğine de olsa hayattan uzaklaşıyosun, kafanı dağıtıyosun. salonda birileriyle tanışıyosun konuşuyosun falan filan. yani sadece sağlıklı yaşam değil sosyal hayatına da katkı sağlıyo
    ···
  6. 6.
    +2
    1- bağışıklık inanılmaz güçleniyor. benim gibi sürekli hasta gezen tiplere tavsiye edilir.
    2- düzenli bir hayat. alköl uyku bozukluğu vb şikayeti olan adamın salonda yatması lazım kesinlikle.
    3- herkesin söylediği gibi dış görünüş. omuzlar genişliyor (hele genetik olarak tam bir fakirseniz iyi omuz programlarıyla büyük gelişim sağlayabilirsiniz) kollar damarlanıyor (sanırım amlıların en ciksi bulduğu bikaç şeyden biri) adonis packs cabası(Henüz tam anlamıyla yapamadığım için tam yorum yapamıcam
    4- özgüven gerçekten sağlamlaşıyor
    5- sinir stresi salondan bırakıp kafa rahat dolaşmak
    ···
  7. 7.
    +2
    antrenman yapmakta keyif alıyorum, ardından zaman geçtikçe görüntü olarak karşılığını almak ise beni mutlu ediyor.
    ···
  8. 8.
    +2
    @15 evet 30 yaşında sigarayı bıraktım o zamandır düzenli spor yapıyorum yaş 36 emin ol 20 li yaşladımdan daha fazla popülerim
    ···
  9. 9.
    +2
    6 dilim baklava
    6 dilim baklavanın arasında gezinen manita dilleri
    2 adet adonis
    2 adet adonise bayılan kadınlar guruhu
    giydiğin her kıyafetin üstünde güzel durması
    takım elbiseler senin için yaratılmış olmalı imajı..
    sağlıklı yorulmayan bir beden
    deşarj problemin olmadıgı için sürekli sakin mümkün oldukça stresten uzak kalabilmek.
    düzenli beslenme ve uykudan kaynaklı sağlıklı görünüm temiz dişler.
    her gün duş almanın getirdiği sağlıklı bir cilt
    hasta olmaya dayanıklı bir vucut ki her sene hastalıktan yatarken millet sen don atlet gezebiliyorsun.
    manitayı giberken aldıgın övgüler övgüler övgüler övgüler
    artan yatak performansı
    vs.. vs... vs..

    Dipnot: tüm canlılarda çiftleşme eylemi dişinin en güçlü erkeği seçmesine dayalıdır. canlıların doğasında dna sında bu mevcuttur, günümüz şartlarında güç kavramı para ile ilişkilendirilse de karşı cinsin dnasında güçlü ve güzel olanla birlikte olmak yazılıdır. bu sadece spor yapmanın birlikte getirdiği bir extradır.
    ···
  10. 10.
    +1
    ilk başladığımda 185 boy 57 kiloydum tam 1 sene yaptım 75 kilo oldum sağlamda vücut yaptım. bel fıtığı oldum 2 senedir acı çekiyorum ayakta 15 dakika dursam kıvranıyorum amk dizlerime vuruyor
    edit: 17 yaşında başladım 18de bıraktım. şuan yaş 20
    ···
  11. 11.
    +1
    Kardes ben taks sporuyla ugrasiyorum allah kismet ederse ramazandan sonra maca cikicam ee haliyle vucudun saflam olmasi kollaeim kuvvetli ve sekilli olmasi lazim bu vesileyle body yapiyorum
    ···
  12. 12.
    +1
    giydiğin kıyafetler daha fazla yakışıyo

    kıyyafetler zaten fit vücutlara göre tasarlanıyor
    ···
  13. 13.
    +1
    bu devirde vurup kaçacan mk
    ···
  14. 14.
    +1
    kas
    ···
  15. 15.
    +1
    @21 haklısın panpa
    ···
  16. 16.
    +1
    1.5 ayda 98 den 86 ya düştüm. daha da düşüyorum. çooook artısı oldu anlatamam.
    ···
  17. 17.
    +1
    @39 damarlar yağ oranı düştükçe görünür panpa. bi nevi şart yani.
    ···
  18. 18.
    +1
    açık açık söyleyin lan karı kız güç kuvvet şekil şemal vs..vs. ne kazandınız?
    hergün onlarca body fitnes vücut başlığı açılıyo oturup tartışıyosunuz merak ediyorum.
    ···
  19. 19.
    +1
    acıdan zevk almayı öğrendim
    ···
  20. 20.
    +1
    moralin bozukken spor yap rahatlıyosun amk alkole falan da gerek kalmıyor.
    ayrıca uyku problemini çözer eğer böyle bi sorununun varsa
    ···