-
1.
0iki günde bir body yapan ama her gn otsbir çeken biri geliştirebilir mi lan vücudunu???
-
2.
0ciddi bilenler cevap versin
-
3.
0dedin yarağımı yedin.
-
4.
0geliştirir geliştirir devam et
-
5.
0geliştirebilir ama ilk ilerlemeyi pazu kaslarında görmesi garanti
-
6.
0bacaklarin kuvvetsiz kalir ters cevirilmis gib gibi olursun pek guzel bir benzetme olmadi ama eh iste.
-
7.
01@ olum malmısın kas gelişimiyle otuzbirin ne alakası var.. yollardım şimdi sana gibs pakıtımdan bi foto ama şekil şablon olaylarını sevmem..ha bu arada 31 de ekgib olmaz bünyeden
-
8.
0@1 osbir kası duydunmu hiç hergün çalışman lazım ama.
-
9.
0olum antremanın hemen sonrasında 31 çek,2 amino 1 protein çak 3 ay sonra gibin 1 cm büyüyo lan
-
10.
0sağ kolda hacmen bir büyüme seziyorsan doğru yoldasın..
-
11.
0proteinsiz kalıyon bin fazla çekme yada git toz moz al
-
12.
0ileride çocuğun olmaz bin
-
13.
0osbir unutkanlık yapıo. programı unutmazsan sorun yok
-
14.
0gelişirsin de 31 çekmezsen her gun daha iyi büyürsün
-
15.
0solada kasman lazımki vücut dengeli olsun bin
-
16.
0sağ olun lan tamam amk çekmicem otuzbir bu kadar çok...