tümü

body ve kasci panpalarım bi bakin hele yardım

  1. 1.
    +1 -3
    http://imgim.com/17062012458.jpg
    http://imgim.com/17062012457.jpg
    http://imgim.com/17062012455.jpg
    http://imgim.com/17062012454.jpg

    yardim lazım panpalar bu vicut nasıl adam olucak günde 45 mekik çekiyorum normal 15 sağdan çekiyom 15 soldan çekiyorum dumbell falan kaldırıyorum 5 gün oldu başliyali yardim edin panpalar

    boy : 1.90 kilo 110 panpalar
    ···
    #85844685 şikayet
  2. 2.
    0
    @5 lan amcık ben 5 gün oldu niye vicut çıkmadımı dedim ne yapmam gerekiyo dedim
    ···
    #85845029 şikayet
  3. 3.
    0
    @10 panpa yok öyle bi hastaliğim kilodan dolayı amk
    ···
    #85845165 şikayet
  4. 4.
    0
    @20 tamamda nasıl eriticez amk
    ···
    #85845610 şikayet
  5. 5.
    +1
    @31 panpa saolasında bu binler bi gibten anlamıyo dalga geçenlerin boyları en fazla 1.50 amk
    ···
    #85846846 şikayet
  6. 6.
    0
    17 yaşındayım
    ···
    #85847431 şikayet
  7. 7.
    0
    @38 nasıl zayifliyacam işte amk
    ···
    #85847778 şikayet
  8. 8.
    0
    @42 ben 15 gün gittim sonra işe başladım 15 kilo falan vermiştim işi bıraktığımda ben daha şişmandım ama şimdi eğitimim falan var paraşüt kursum orda baya spor yapicam dişlere tel takilacak yaz sonuna kadar evde çalişiyim sonra spor salonuna yazılacam
    ···
    #85850688 şikayet
  9. 9.
    0
    @46 göğüs kılları çıkıncamı body yapiliyo amk mali
    ···
    #85850985 şikayet
  10. 10.
    0
    @49 doğru diyonda diyet olarak falan bulmam lazım bunları hep tek başıma koşmak ta kötü olyuo amk
    ···
    #85851281 şikayet
  11. 11.
    0
    @61 panpa günde kaç saat koşmam gerekiyo
    ···
    #85852564 şikayet
  12. 12.
    0
    @70 panpa 5 gündür bende bu hareketleri yapiyorum her gün göbek kısmı kol kısmı falan ağriyo iyi geliyo yani hergün yapiyorum bu günde yaptım
    ···
    #85853491 şikayet
  13. 13.
    0
    @86 saolasın panpa
    ···
    #85855836 şikayet
  14. 14.
    0
    rektör bey hiç utanmıyonmu he hiç utanmıyonmu ulan dıbına kodum oğlu sabahtan beri giblemiyorum gibtir git şu başlıktan ya istediğin kadar taşak geç dalga geç gibimde bile değilsin amk
    ···
    #85857265 şikayet
  15. 15.
    0
    @92 çok saol panpa deniyecem onu
    ···
    #85857494 şikayet
  16. 16.
    0
    @94 harbi güldüm dıbına koyim ahahaha
    ···
    #85857535 şikayet
  17. 17.
    0
    @105 lan mal benim boyum 1.90
    ···
    #85858903 şikayet
  18. 18.
    0
    @112 panpa artık koşucam dışarda eyw saolasın
    @113 aynen panpa artık öyle yapicam
    ···
    #85860149 şikayet
  19. 19.
    0
    @126 artık yemiyecem amk yeter tak etti canıma
    ···
    #85866899 şikayet
  20. 20.
    0
    @131 saol panpa
    ···
    #85930600 şikayet