tümü

body ve fitness la uğraşanlar gelin sorum var aq

  1. 1.
    0
    lan şimdi aynı gün hem üst göğüs yani incline bench press+fly bide normal bench press + fly çalışılır mı ? başta incline girince 3 set sonradan normal bench e halim kalmıo amk nasıl çalışmalıyım hem üst göğüs hemde normal çalışmak istiom?
    ···
    #91062375 şikayet
  2. 2.
    0
    amk yazdım 50 karakteri geçtiği için aq yazdım hadi dağılın amk
    ···
    #91062731 şikayet
  3. 3.
    0
    @9 olum birine girince diğerine halim kalmıo amk birine öglen birine 2-3 saat sonra girsem ne olur?
    ···
    #91062978 şikayet