tümü

body ve fitness la uğraşanlar gelin sorum var aq

  1. 1.
    0
    lan şimdi aynı gün hem üst göğüs yani incline bench press+fly bide normal bench press + fly çalışılır mı ? başta incline girince 3 set sonradan normal bench e halim kalmıo amk nasıl çalışmalıyım hem üst göğüs hemde normal çalışmak istiom?
    ···
    #91062375 şikayet
  2. 2.
    0
    calisilir. genelde boyle program uygulanir zaten 4 hareket olmak üzere.
    ···
    #91063003 şikayet
  3. 3.
    0
    @9 olum birine girince diğerine halim kalmıo amk birine öglen birine 2-3 saat sonra girsem ne olur?
    ···
    #91062978 şikayet
  4. 4.
    0
    senin istiom yazan elini giberim
    ···
    #91062814 şikayet
  5. 5.
    0
    panpa benim programımda bench press, incline bench press, incline fly ve butter fly vardı bi zamanlar. ilk önce benche gir sonra incline girersin
    ···
    #91062747 şikayet
  6. 6.
    0
    amk yazdım 50 karakteri geçtiği için aq yazdım hadi dağılın amk
    ···
    #91062731 şikayet
  7. 7.
    0
    senin aq yazan elini giberim.
    ···
    #91062664 şikayet
  8. 8.
    0
    (bkz: bodyciler ve ilgilenenler gelin/#90957483) bu başlığa sorulan soruları itinayla cevaplıyorum
    ···
    #91062633 şikayet
  9. 9.
    0
    senin aq yazan elini giberim.
    ···
    #91062553 şikayet
  10. 10.
    0
    bench fly zaten normal sırada
    ···
    #91062491 şikayet
  11. 11.
    0
    rusça mı konuşuyor bu amk
    ···
    #91062451 şikayet
  12. 12.
    0
    senin aq yazan elini giberim.
    ···
    #91062440 şikayet
  13. 13.
    0
    çalışılır
    ···
    #91063576 şikayet