1. 26.
    0
    @18 panpa çok teşekkürler yarın hocayla konuşayım fitness programı yazsın sorun olmaz inş.
    ···
  2. 27.
    0
    body vücut geliştirmedir

    fitness ise fit olmamak
    ···
  3. 28.
    0
    body şişiriyo

    fitnes fit görüyünoyusn
    ···
  4. 29.
    0
    fitness kilo vermek adına body vücut yapmak boyd'de o yağlarını kasa çevirebilirsin yani zayıflayıp body yapmak daha zor şişmanken daha kolay
    ···
  5. 30.
    0
    ftines kilo vermek degildir
    ···
  6. 31.
    0
    peki programımı fitnessa değiştirebilir miyim sizce beyler
    ···
  7. 32.
    0
    @4 @5 hanginiz doğru amk :d
    ···
  8. 33.
    0
    birisi hacimlenmeyi durmadan hacimlenmeyi hedefler
    ötekisiyser gereken yerleri hacimlenmiş orantılı bir fiziği hedefler
    hadi şimdi gibtir git burdan
    ···
  9. 34.
    0
    ikiside gavurca panpa
    ···
  10. 35.
    0
    @8 tek soru bu değil
    ···
  11. 36.
    0
    Fitness en iyisi panpa fazla abartılı olmayan bi vücudun olur
    ···
  12. 37.
    0
    bak panpa hepsini gibtir et bana güven

    vücdun yağlıysa eğer gibe gibe fittnes yapacaksın ( koşu , bigiblet vs. )

    yağ asla kasa dönüşmez bu bi efsanedir o yağlar erimedikçe kas yapsan bile gözükmez

    hem fittness yapıp hemde vücut geliştireceksin hocan sana direk body yaptırmış. sen programı uygula ama programdan önce koşunu , bigibletini yap kalorini yak.
    ···
  13. 38.
    0
    @12 teşekkür ederim panpa.

    koşu bandına kafamıza göre takılsak sorun olmaz heralde
    ···
  14. 39.
    0
    Fitness yaparsan iç kas yaparsın fit gözükürsün fakat öyle çok ahım şahım gözükmezsin . body de ise yağlarını kasa cevirirsin kütlesel olarak kaslarını geliştirir şişersin buda göze hitap eder
    ···
  15. 40.
    0
    @15 peki hocayla konuşsam body olan kategorimi fitness'a çevirebilir mi , sorun olmaz sanırım
    ···
  16. 41.
    0
    body şişiriyo derken bu kötü bi görüntü demek mi oluyo onu soruuyorum aslında
    ···
  17. 42.
    0
    Herkes ayrı ağızdan konuşuyor amk. Bi bilgi vericekseniz yarım yamalak vermeyin angutlar.

    Panpa body'in farkı vücut geliştirmek kütle kazanmak. boyun kısaysa hiç kalkışma birde kemik gelişimin tamamlanmadan kesinlikle girişme derim.

    Fitness fit sağlıklı yaşamak için body aynı şekilde aslında tek farkı beslenme body yaparken karbonhidrata daha fazla yüklenirsin supplement kullanırsın filan. Fit olmak daha estetik durur bi insan da, parçalı parçalı adeleler karın kasları filan( bak, herşeyden önce beslenme diyorum dikkat et). Sonuçta yarışmalara çıkmayacaksın. Hem itici bi vücud oluyor. git salondaki hocana fitness programı yazsın sana.
    ···
  18. 43.
    0
    son yardımları alsak
    ···