-
26.
0@18 panpa çok teşekkürler yarın hocayla konuşayım fitness programı yazsın sorun olmaz inş.
-
27.
0body vücut geliştirmedir
fitness ise fit olmamak -
28.
0body şişiriyo
fitnes fit görüyünoyusn -
29.
0fitness kilo vermek adına body vücut yapmak boyd'de o yağlarını kasa çevirebilirsin yani zayıflayıp body yapmak daha zor şişmanken daha kolay
-
30.
0ftines kilo vermek degildir
-
31.
0peki programımı fitnessa değiştirebilir miyim sizce beyler
-
32.
0@4 @5 hanginiz doğru amk :d
-
33.
0birisi hacimlenmeyi durmadan hacimlenmeyi hedefler
ötekisiyser gereken yerleri hacimlenmiş orantılı bir fiziği hedefler
hadi şimdi gibtir git burdan -
34.
0ikiside gavurca panpa
-
35.
0@8 tek soru bu değil
-
36.
0Fitness en iyisi panpa fazla abartılı olmayan bi vücudun olur
-
37.
0bak panpa hepsini gibtir et bana güven
vücdun yağlıysa eğer gibe gibe fittnes yapacaksın ( koşu , bigiblet vs. )
yağ asla kasa dönüşmez bu bi efsanedir o yağlar erimedikçe kas yapsan bile gözükmez
hem fittness yapıp hemde vücut geliştireceksin hocan sana direk body yaptırmış. sen programı uygula ama programdan önce koşunu , bigibletini yap kalorini yak. -
38.
0@12 teşekkür ederim panpa.
koşu bandına kafamıza göre takılsak sorun olmaz heralde -
39.
0Fitness yaparsan iç kas yaparsın fit gözükürsün fakat öyle çok ahım şahım gözükmezsin . body de ise yağlarını kasa cevirirsin kütlesel olarak kaslarını geliştirir şişersin buda göze hitap eder
-
40.
0@15 peki hocayla konuşsam body olan kategorimi fitness'a çevirebilir mi , sorun olmaz sanırım
-
41.
0body şişiriyo derken bu kötü bi görüntü demek mi oluyo onu soruuyorum aslında
-
42.
0Herkes ayrı ağızdan konuşuyor amk. Bi bilgi vericekseniz yarım yamalak vermeyin angutlar.
Panpa body'in farkı vücut geliştirmek kütle kazanmak. boyun kısaysa hiç kalkışma birde kemik gelişimin tamamlanmadan kesinlikle girişme derim.
Fitness fit sağlıklı yaşamak için body aynı şekilde aslında tek farkı beslenme body yaparken karbonhidrata daha fazla yüklenirsin supplement kullanırsın filan. Fit olmak daha estetik durur bi insan da, parçalı parçalı adeleler karın kasları filan( bak, herşeyden önce beslenme diyorum dikkat et). Sonuçta yarışmalara çıkmayacaksın. Hem itici bi vücud oluyor. git salondaki hocana fitness programı yazsın sana. -
43.
0son yardımları alsak
-
instagram tiktok twitter alayının amg
-
sağdaki neyse de
-
bu elaman akil hastasi hayalinde ulke
-
bu karı önünüze domallsa
-
uzun sure inciye giremiyen memati
-
nurten ve elmas hanimlar evde vakit geçiriyor
-
sözlük sayfaları neden sıfırlanmamiş
-
beyler en son ağladığınız filmin adı neydi
-
lahana haşlamiştim kendime
-
baslik acmicaksaniz yatacam
-
gapdan girk beri bag hele
-
evvel zaman içinde kalbur 560bin olan mal
-
kafkas manla teke tek çıksak acaba
-
kendimle ilgili beklentileri baya dusurdm
-
özgür özel iktidara kırmızı kart gösterdi
-
beyler bu sene antalya manavgata gittim
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 15 01 2025
-
bazı bayanlar başına gelenleri hak ediyor
-
googleda yandexi aratınca
-
hey incici oç
-
buyuk fontla yazi yazan
-
iktidarın bacasını korku sardı
-
560 bin iti
-
insanlar doğuştan taşaklarını
-
neyse yarın mesai var
-
polat alemdar meğer dizinin yönetmeniymiş
-
ne oldu lan gotunuzmu titredii dava
-
atatın neden hiç erkek evlatlığı yok
-
wow girl olarak meme uçlarim
-
başı açık bayanların namusu
- / 2