body sporu yapıp da vejeterjan olmak ney lann

bu nası bi çelişkidir dıbına koyim ?

etsiz hayat mı olur lan kreatin bcaa protein ne ararsan var amk

@11 bana kontrollü bi deneyle veganlığın yada vejeteryanlığın yaşam süresini ve hastalıklara yakalanmamasını gösteren bi deney makale bulsana salak birinin vidyosunu değilde tıbbi literatürde olan bişeyini ben şimdi uğraşamam sen bilgilisin git bul ona göre düşüncelerim değişebilir

ekşiden bkz verdirtiyon bana be oç (bkz: https://eksisozluk.com/entry/40621518)

yeni tabi dıbına kodumun oçu b12 haplarını falan ne zaman ürettiler eskiden b12 almadan yapılan şey intihar gibi bişey demir hapları olsun

@10 veganlık çok yeni demiş ahahaha git önce tarih kitabı oku. birde bana profu kötülemeye çalışmış, elinde kanıt yok hiçbirşey yok gelmiş kötülüyor vejeteryanları, niye ciddiye alıyosam.

@9 biz her gün prof görüyoz sen merak etme dıbına kodumun malı prof olunca her dalda süper oluyolar mı sanıyon sadece göztlerinden kendi savlarını ortaya koyuyolar veganlığın kotrollü deneyi bile olamaz çünkü çok yeni en az 20 yıl boyunca araştırılması lazım sana bi örnek vereyim sigara ilk çıktığı zamanlar doktorlar ilaç olarak veriyordu 20 30 yıl sonra akciğer kanseri yaptığını ispat ettiler
bi örnek daha anne sütü bi dönem sağlığa zararlı diye bu prof lar yüzünden yasaklandı be o çocukların 20 li yaşlarda diabet mellitusa ve diğer hastalıklara yakalanma ihtimallerinin çok fazla artıığını gördüler o yüzden iskandinav ülkelerinde şeker hastalığı sıktır
bi örnek daha yine mükemmel proflar yumurtayı kolesterolü arttırıyo diye yasakladılar ama arttırmıyomuş diyeceğim o ki uzun süre gözlem yapılmadan 1 profun lafını gibime takmam 20 yıl sonra vegan takılan adamlar süper sağlıklı olursa anca o zaman dinlerim attığın vidyoyuda izlemedim dıbınakomun malı

@8 sen bunu neye dayanarak söylüyosun bre andaval. Sana attığım linkde yıllarını harcamış prof. benimle aynı fikirde sen konuşsan ne olur konuşmasan ne olur.Bu arada hindistan tarihin başından beri bilinen bir uygarlık merkezidir ve çoğunlu vejeteryandır.

@7 işte bol bol müsli tam buğday ekmeği kabuklu meyve yulaf yiyecektin basur sıkıntılı durum ileri seviye değildir büyük ihtimal ama ilerleyebilir tozlara abanananlarda oluyo genelde süt yoğurt falan da önemli bağırsaktaki bakteri florası için o yüzden bol su lifli yiyecekler meyve ve badem fındık ceviz gibi yararlı yağ içeren besinleri aksatmadan yemek gerekiyor hadi sağlıcakla kalın pampalar

@6 3 sene dır fıtnes yapıyorum vucut sağlam olacak dıye zütu bozduk amk 3 senedır hemoroıdım var zaman zaman baş kaldırıyor:D

genetiği değiştirilmiş soya proteini yiyo mallar amerikada bol bol üretiliyo yoksa yannanlara gelecekler sabah akşam mercimek yiyecek hallari yokya biri de yazmış bi farkı yok diye be amcık protein değerlerine bak bakalım yararlanımlarına insan evrim boyunca etle beslenmiş tarımı çok sonradan yapmaya başlamışlar o yüzde bağırsaklar bitkilere göre değil otcul hayvanın bağırsağıyla midesi insanın kaç katı git bak dişlerine falan bak köpek dişi ve kesici diş var bizde spor yapıp hayvansal beslenenin sıkıntısı kabızlık çekmesidir onuda lifli yiyecekler ve bol su ile halledebilir ama pahalı tabi amk fakirleri fakirlikten et alamıyolar veganım diye hava atıyolar bize amcıklar

am züt meme am züt memeee

bodybuilding değilde fitness'ı hakkıyla yapan vegan fitnesscılar var en babasıda frank medrano'dur

ne var aq b12 dışında vejeteryanların et yiyenlerden farkı yok b12 yide başka gıdalarla sağlayabilirler bunuda ben dmiyorum al bu kadın diyo ingilizcen varsa izlersin: https://www.youtube.com/watch?v=rrXgElc0Bb8
edit: kadın beslenme alanında prof.

valla vardır illa ki aga ama ne kadar geliştikleri manidar

aynen öyle bişey varmı

la onu geçtim yoğurtlu tereyağlı iskender yemeden künefe gömmeden tereyağlı pilav üstü et döner yemeden en ucuzundan sahanda yumurta yemeden hayat mı geçer amk sinir oldum ya incide bari savunmayın şu veganlığı gidin ekşide savunun