/i/Spor

  1. 15.
    0
    fitness bahane memitolar şahane
    ···
  2. 14.
    0
    Meme ve kalça bölgesindeki kilo karbonhidrat ve şekere bağlıdır panpa karbonhidratı kes düzelir
    ···
  3. 13.
    0
    Akıl var mantık var Liseli olman gerek düzensiz fitness yapıyo vucüt neden şekillenmiyo diyo bide ben cevabını vereyim ÖYLE GÖTE BÖLE YARAK
    ···
  4. 12.
    +1
    panpa düşük ağırlık fazla tekrar bench ve butterfly yap ağırlığı çok yükseltme alttaki kas büyür harun abiye dönersin, düşük ağırlık fazla tekrar göğüsteki kan akışını hızlandırcak o bölgedeki yağları daha çabuk yakıcak. ama genetikte varsa böyle bişey bilemicem
    ···
    1. 1.
      0
      adam vermiş cevabı aynı düşüncedeyiz dinle bunu
      ···
  5. 11.
    0
    göğüs idmanlarında hareketleri daha doğru yapmaya çalış ve doktora danış
    ···
  6. 10.
    0
    jinokomastimiydi neydi hastalığın adı o. emin ol belli ediyor o kendini bende var. 5 dk lık operasyon ile alıyorlar yağlarıda estetiğe girdiğinden bir sürü para istiyorlar. normal yağ varsa göğüs ağırlıklı spor yapıcaksın. özellikle dumbelllar ile. göğüs kası yapmasanda olur o yağlar erir.
    ···
  7. 9.
    -2
    Panpa yag oranini dusur ostrojen hormonu azalinca hem yaglar gider hem meme kuculur karbonhidrati azalt protein agirlikli beslen ve vucudq yag almadan yag yakamazsin antrenmanlarini bitirdikten sonra kolunu bile kaldiramayacak kadar yorgun ol ve salatalara 1 kagib zeytinyagi dok ara ogunlerde cig kuruyemis tuket seker un ve tuzdan uzak dur bunlari yaptiktan sonra 2 haftadan sonra farki gormeye baslayacaksin haftada en az 3 gun kardiyo yap basarilar
    ···
  8. 8.
    0
    Gogus bolgesini calistiracak makinelere gir salonda zamanla duzelir kilolari arttirarak gidersen (bi anda kilolari arttirip abanmaya kalkma gibilisin)
    ···
  9. 7.
    0
    düzensiz yapıyorum demişsin başka sebebi olabilrmi :D
    ···
  10. 6.
    0
    dsdsdasdasdasd
    ···
  11. 5.
    +3
    adres ver sütyen toptancısıyım göndereyim her renkten
    ···
  12. 4.
    0
    ağırlıkların artması lazım delikanlı
    ···
  13. 3.
    +1
    Yağlı yeme abur cubur yeme spor yapmaya devan et zamanla düzelir pampa .
    ···
    1. 1.
      +1
      7 ayda 1 gram duzelmedi ki
      ···
      1. 1.
        0
        O zaman antrenman sistemini değiştir pampa .
        ···
  14. 2.
    +12 -1
    tamamam
    ···
    1. 1.
      +2
      2 posta attım pampa
      ···
      1. 1.
        0
        Biraz daha büyütse çok iyi amerikan sakso yapılır
        ···
  15. 1.
    +5 -1
    dostlar goguslerim asiri yagli ve berbat gozukuyor kim gorse farkediyor amina koyim ama erkeklerde kadin memesi gibi cikma hastaligi var ya onun kadar degil iste daha once kuskullandim lan acaba hasta miyim sordum sorusturdum degilim. ama doktora gitmedim tabi sizce bu amina kodugum yaglarini nasil eritirim 6-7 aydir aralikli olarak duzensiz fitness sporuyla ilgileniyorum. bide bu vucud nie sekillenmiyor lan? ekgiblerim neler benim?

    http://imgim.com/P61o1O.jpg

    http://imgim.com/lrqydX.jpg
    ···