1. 1.
    0
    @42aynı kusur bendede var suan 2.5 lt yarılamıs durumdayım 3 gunde fark edermı demıssın edıyo amk yalanmı soylıccem kasların sıkılaşması bile yetiyo daha güclü hissediyosun kendini
    ···
  2. 2.
    0
    bana ilk aydan itibaren övgüler gelmişti,
    ···
  3. 3.
    0
    bırak ya ne yoruyosun kendini
    ···
  4. 4.
    0
    yaaaaaaaaaarrrrrrrak gösteerir liseli okadar kolay mı sandın
    ···
  5. 5.
    0
    mal adam en azından 6 ay falan beklemen lazım ki sonucu göresin. bir ayda kim ne görmüş amk
    ···
  6. 6.
    0
    @25 la olum hemen arnold olacaz demedik hani belirgin olur mesela biri spora gittiğini anlayacak kadar onu soruyorum
    ···
  7. 7.
    0
    @23 ağırlıkta felan zorlanma yok misal 10 kilo ile başladım şimdi basit kaçıyor 20-30 felan çalışıyorum sporda şişiyor eve geçince iniyor tekrar.
    ···
  8. 8.
    0
    la gibik sen hemen 2-3 dumbell kaldımaya kas fırtlıcakmı snaıyon en ezik halde kaslarını 4-5 aya çıkartırsın 6. ayda şekle oturur ama bırakırsan yannan gibi erir
    ···
  9. 9.
    0
    ha gösterir. sabırsız muallakler sizi.
    ···
  10. 10.
    0
    @29 biliyoruz lan gibimsonik kovboy bizde akıl karıştı soralım dedik
    ···
  11. 11.
    0
    1 hafta boyunca şınav çek anında göğüs kası çıkıyo, zaten mesele kası çıkartmak değil o kası eritmeden koruyabılmek,ilk gün 10 şınav,2.gün 20,3. gün 25 .. böyle böyle arttır 1 aya direk meme yaparsın
    ···
  12. 12.
    0
    @31 var böyle işte diyorum ya bende göğüs hatları belirginleşti ama şişme ğek yok
    ···
  13. 13.
    0
    @40 ediyorum ama tek sıkıntı kola:( acayip bağımlısıyım hergün içmessen kriz geçiriyorum resmen
    ···
  14. 14.
    0
    (bkz: hayatımın 6 yılını anlatıyorum)
    ···
  15. 15.
    0
    bide yediğin besinlere dikkat ediyormusun?? o da çok etkiler
    ···
  16. 16.
    0
    bence gerek yok yorulmaya değmez erkek adamın göbeği olur bıyıkları olur kılları olur.

    - baklava yapamayan Ve göbeğini eritemeyen adamın dramı ve bahanesi :(
    ···
  17. 17.
    0
    2 ayda olcak iş mi o ipne 1 yıldan beri çalışıyorum göğüslerim yeni kıvdıbını buldu
    ···
  18. 18.
    0
    vicudun belli bir şekil almıştır panpa bi eski fotoğraflarına bide şimdiki haline bak farkı anlarsın bende 3 haftadır gidiyorum eski halime göre fark var bırakma tam gaz devam et
    ···
  19. 19.
    0
    3 ay gittim bi gibim olmadı bıraktım
    ···
  20. 20.
    0
    göstermek gibi olmasın @20 nin gibtiğini ve bunun araya gittiğini düşünüyorum
    ···