tümü

body saat kaçta çalışmalı sizce

  1. 1.
    +1
    @15 bak canım bitanem senin sorunun amino değil kilon gayet iyi vücudunun güzel gözükmemesi protein ekgibliğinden kilo almaya çalışma hacim almaya çalış
    ···
    #150969768 şikayet
  2. 2.
    0
    verimli çalış yeter saati napcan?
    ···
    #150969522 şikayet
  3. 3.
    +1 -1
    @10 amk vitaminsizi ne biliyim ben senin napmak istediğini kilo almak istiyosan antreman saati diye bişey yok bak sizin gibi angutlar vitaminsizim kilo almam lazım diyip cips hamburger falan yiyiolar hahah düzgün beslen bak
    ···
    #150969546 şikayet
  4. 4.
    0
    @14 vitaminsiz değilim amın oglu 180 boy 70 kilo sadece bir 6-7 kilo istiyom
    ···
    #150969615 şikayet
  5. 5.
    0
    panpalar 12 de yatan biri body yi kaçta çalışmalı
    ···
    #150969176 şikayet
  6. 6.
    0
    @12 niye
    ···
    #150970434 şikayet
  7. 7.
    0
    @17 cok osbirden herald
    ···
    #151002039 şikayet
  8. 8.
    0
    @16 eyv panpa
    ···
    #151002060 şikayet
  9. 9.
    0
    http://www.aktuelpgiboloj...atte-yapmaliyiz-7891h.htm

    saat 4-5 arası panpa
    ···
    #151002100 şikayet
  10. 10.
    0
    @11 he npldu
    ···
    #150969510 şikayet
  11. 11.
    0
    @1 dassakların harbi kücük mü?
    ···
    #150969422 şikayet
  12. 12.
    0
    17-19 arası iyidir
    ···
    #150969216 şikayet
  13. 13.
    0
    ya sabah ya da akşam
    ···
    #150969233 şikayet
  14. 14.
    0
    @4 lan saah kalkamıyom ki aq
    ···
    #150969275 şikayet
  15. 15.
    0
    @4 spor yapmak için yatıyoz yarram sabah ama kalkamıyom genede
    ···
    #150969306 şikayet
  16. 16.
    0
    saati yok onun pekekent erken kalkıp erken yatman lazım uyku düzeni çok önemli git araştır
    ···
    #150969313 şikayet
  17. 17.
    0
    gunun belli saatlerinde balkona cik ve bamyani ac.
    golgesinin en uzun oldugu saat seni uzun yannan hasretine doyuracak yani mutlu edecek saattir.
    dolayisiyla bu saat senin biyolojik saatindir.
    iste o saatte bamyana inat tum hormonlarin salgilanirken en azindan gelismemis gibini krtarmak adina vucudunu gelistir a.m.k!
    ···
    #150969319 şikayet
  18. 18.
    0
    @1 kilo vermeyse amacın antreman kesinlikle sabah aç karına yapılmalı(ben gibiğim elim ayağım titrer açlıktan yapamam diyosan 1 meyve suyu ve kepek ekmeğe yağsız peynir ve bol salatalıktan bi sandiviç yap ye öyle git.)
    ···
    #150969365 şikayet
  19. 19.
    0
    ne kilo vermesi dıbına kodumun kilo almak istiyom
    ···
    #150969382 şikayet
  20. 20.
    0
    bilemiyorum altan..
    ···
    #151002324 şikayet