1. 1.
    0
    beyler 187 boyundayım 70 kiloyum, uzunum ama zayıf bi yapım var fazla yemek yemiyorum. body mi gitsem yüzme mi karar veremedim. yüzme hem iştah açar hem de vücudun her tarafını geliştiriyo diyolar omuzları zaten fena geliştiriyo ama bodyde de baklava yaparım amk karar veremedim sizce hangisi?
    ···
  2. 2.
    0
    @2 panpa boy uzaması için değil, boyun zaten maşallahı var, kilo alıyım kasa çeviriyim vücut gelişsin istiyorum
    ···
  3. 3.
    0
    @11 dediğim gibi 70 kiloyum yaşım da çok yok, maddi açıdan da zorlamaması lazım, protein tozu falan pahalı diye duymuştum
    ···
  4. 4.
    0
    yorumlarınız için teşekkürler tek tek şukuladım, yüzme daha ağır basıyo.
    sixpack için bodye mi gidilir diyen panpalarım altın gününde mi yapıcaz acaba sixpackleri ?
    ···