tümü

body meraklıları toplansın

  1. 25.
    0
    adam biraz bişeyler biliyor lan. hiç bi tak bilmeyen biri olarak konuşuyorum.
    ···
    #125830288 şikayet
  2. 24.
    +1
    he amk herkes uzman zaten burda ulan fitness antrenörlük belgem var yüzme antrenörlük belgem+ hakemlik belgem var 12 senedir sporla uğraşıyorum daha ben bu kadar hava atmadım amk
    edit : gör oğlanı evde olmaz demiş dıbına kodumun rusları sokaktaki gib kadar barlarla it gibi kas yapıyor adam akıllı çalışmayla neden olmasın amk
    ···
    #125829204 şikayet
  3. 23.
    0
    @22 lan olm siz evde 10 kiloluk dambıl la 20x3 yaptıgınızda o işe yarıyor falan mı sanıyorsunuz amk
    ···
    #125828055 şikayet
  4. 22.
    0
    gibtir git evde niye calisilmasin amk
    ···
    #125827894 şikayet
  5. 21.
    0
    @20 120 kiloya kadar evde sırt bacak göğüs çalışıyorsan problem yok
    ···
    #125827448 şikayet
  6. 20.
    0
    evdeki aletlerim senin o gibik spor salonundakileri ezer gecer. bırakınız artık su evde vücut yapılmaz olaylarını. dogru programlarla ve aletlerle seni tek goz odada bile adam ederim. gerçi senden adam olmaz amk
    ···
    #125827251 şikayet
  7. 19.
    +1
    @17 onada diyet yapıp kardio yapacaksın
    ···
    #125826769 şikayet
  8. 18.
    +1
    @15 her insanın işte kas gelişimi farklı oluyor dediğin gibi adam hayvan gibi göğüs var omuz var biceps yok onada çalışacaksın yapacak birşey yok
    ···
    #125826687 şikayet
  9. 17.
    0
    bi de şu göbek işini halledemedim amk %16 yağ vardı %14 falan yaptım
    ···
    #125826642 şikayet
  10. 16.
    +1
    @14 hayır ağırlık çok tekrar az olacak
    ···
    #125826516 şikayet
  11. 15.
    0
    @12 benim de başlayalı 1 ay oldu panpa toz moz içmiyorum omuzlar falan çıktı geniş omuzum zaten arka kollarda çıktı ama önkol zayıf amk bi onu halledemedim *
    ···
    #125826459 şikayet
  12. 14.
    0
    dostum birşeyi 8x3 felan yapmakmı daha iyi olur yoksa ölene kadar mı
    ···
    #125826381 şikayet
  13. 13.
    0
    @11 ya sen gidip orda kardio çalışmayacaksın ki niye zayıflayasın sen sen daya karbondihitrat a git body yap
    ···
    #125826315 şikayet
  14. 12.
    0
    @10 yannan 2 senedir salonda çalışıyorum ben
    ···
    #125826211 şikayet
  15. 11.
    0
    @9 kanka kemiklerim çok iri amk omuzlar falan çok geniş gören spora basla olum diyor ama işte daha çok zayıflarım diye bi gib yapamıyorum
    ···
    #125826182 şikayet
  16. 10.
    0
    Kardes bi gibtirgit ya herkes uzman olmus
    ···
    #125826119 şikayet
  17. 9.
    0
    @6 vücudun normal senin gayet yap istediğin kadar git body salonuna orda sana program versinler yap ona göre
    ···
    #125825978 şikayet
  18. 8.
    0
    @5 boy kilo kaç göbekte yağ var mı
    ···
    #125825847 şikayet
  19. 7.
    0
    yazdım işte panpa adam gibi gidin protein tozu vs dışardan şeyler alarak vücut yapmaya çalışmayın evde protein ağırlıklı beslenin karbondihidrat alın yeter
    ···
    #125825751 şikayet
  20. 6.
    0
    kilo almak isteyenler ? örnek ben 1.83 boy 63 kiloyum body yapıcam ama ek olarak bi protein kullanmalıyım dımı ? eğer öyleyse öneri yapın amk
    ···
    #125825724 şikayet