tümü

body ile uğraşan panpalarım

  1. 26.
    0
    Yok bence iyi gidiyorsun 80 kilo ol canımı ye
    ···
    #141366896 şikayet
  2. 27.
    0
    @5 19 kardes 95 liyim
    @6 saol panpa devam edicezde hoca çok ilgisiz amk bişey bilmiyo ayrıca
    @7 burayı terket
    ···
    #141366975 şikayet
  3. 28.
    0
    @8 biliyorumda takviyesiz zor oluyo panpa ilk aylarda çok kilo aldım suan biraz yavasladı ama
    ···
    #141366988 şikayet
  4. 29.
    0
    düz duramıyomusun kardeş, omuzlarını niye yukarı çekiyosun, adam gibi kasılmadan dur bakalım ne eksiğin var çekmişin bütün nefesi ciğerlere kemik üstü deri, ilk etapta hızlı kilo almanın sebebi vücut spora başlayınca arayı kapatmaya başladı, şimdi daha çok efor sarfetmelisin ve şöyle bir şansın var yağ yok vücutta direk makarnaya çalış bi öğünde 2 kilo makarna ye amk.
    ···
    #141367224 şikayet
  5. 30.
    0
    @12 paran yoksa kilo almayi unut panpis cunku bu sadece yemekle alakali gunde 10 yumurta beyazi yemen lazim 2 sinin sarisini yiyebilirsin sen zayifsin mesela hergun 1 adet big cock buyuklugunde muz yemen lazim mutlaka lif tuketmen lazim lifli ekmek yemen lazim lor peynir yemen lazim bol bol 1 butun tavuk disinda yine balik veya kirmizi et yemen lazim fakirsen olmaz o is
    ···
    #141367239 şikayet
  6. 31.
    0
    çok ciddi protein ağırlıklı beslen.. hatta sen kilo aldırıcı (bulk) kullan.
    sonra spora yoğunluk ver..
    bu şekilde vücudun kaslanması zor..
    ···
    #141367873 şikayet