tümü

body ile ilgili tüm sorular buraya

  1. 134.
    0
    @133 kısmen dogru kardeşim bir sigara molası
    ···
    #31870815 şikayet
  2. 133.
    0
    @132 ben cevaplayayım kardeş ustanında dedigi gibi Creatinle düzenli kilo alabilirsin kilon çok az spor salonundan destek alman gerekli beslenmene dikkat et düzenli şekilde ne bulursan ye :D Kreatin ile birlikte spor yaparsaın ayda 5 kilo alırsın. kilon cok az nasıl yaşiyorsun o kiloyla hayret kardeş.
    ···
    #31870669 şikayet
  3. 132.
    0
    @1panpa 20 yaşındayım, 185boyum ve 58 kilom var. bodye başlasam bana bir faydası olur mu? kilo sorunundan kurtulabilir miyim?
    ···
    #31870481 şikayet
  4. 131.
    0
    capslerim hazır beyler
    ···
    #31870300 şikayet
  5. 130.
    0
    Biraz bekleyin yarışma capslerimide vericem
    ···
    #31869549 şikayet
  6. 129.
    0
    @126 entryilerimde belirttim şuan salonda değilim net bilgi veremiyecegim boyum 183 kilom 90 95 civarı. kollarım şuan 42/41 sag kol biraz sakat bu aralar digrlerini akşama dogru sana mesaj olarak atarim
    ···
    #31869028 şikayet
  7. 128.
    0
    @125 bir yanlış anlaşılma oldu kardeşim kusura bakma steroid kullanıyorum bcaa ama çok fazla değil demek istedigimi sen anlamadın herhalde diğer entriylerime bakarsan cogu kez bu soruyla karşı karşıya kaldım steroid gerektigi kadar haftada 1 2 porsyon kullanıyorum
    ···
    #31868893 şikayet
  8. 127.
    0
    abi ne yaptın sen yav boğum boğum olmuşun
    ···
    #31868322 şikayet
  9. 126.
    0
    @121 iyiymiş kardeş, ağırlık / ölçüleri de yaz bakam hava at biraz :D
    ···
    #31868259 şikayet
  10. 125.
    0
    @121 dostum sallıyor musun??

    protein tozu ile amino asit supplement yani destek besindir steroid değildir. ekstra kas yapıcı amino asit ne alaka? bildiğin kas kütle yapar veya mevcut kas kütleni korursun? katletmişsin amk ortamı?!
    ···
    #31868181 şikayet
  11. 124.
    0
    @111 keratin değil ulan kreatin
    ···
    #31868113 şikayet
  12. 123.
    0
    bacakları fazla çalıştırmasan daha şeklilli olurmuş bence
    ···
    #31868049 şikayet
  13. 122.
    0
    @1 hocu boyum 188 kilomda su an 88
    bodym cok güzel kasli kollarim 40 cm, omuzlar falan genis ama bir problem var o dA GÖBEK PAMPA GÖBEGIM CIKIYOR BIRAZ NASIL YOK EDERIM O GÖBEGI ZAYIFLASAM BU SEFER DE KOLLAR OMUZLARDA ZAYIFLAYACAK
    ···
    #31868015 şikayet
  14. 121.
    0
    @118 türkiyede 4. lügüm var boy kilo sıralamasında 2 sene önce ki yarışmalarda @118 aslında steroid 6 sene dogal çaliştim son 2 senedir steroid ama capsdeki yapim dogal diyebilirim çünkü steroid sadece protein alıyorum extra kas yapici amino asit kullanmıyorum talep olursa yarışma capslerinide koyarım ilk entryime
    ···
    #31867845 şikayet
  15. 120.
    0
    @117 sağol panpa. +şuku.
    ···
    #31867254 şikayet
  16. 119.
    0
    reserved
    ···
    #31866998 şikayet
  17. 118.
    0
    @1 öncelikle tebrikler, çok sağlam ve orantılı gözüküyon

    doğal mısın steroid var mı?

    şahsi rekorların ve ölçülerin neler?
    ···
    #31866542 şikayet
  18. 117.
    0
    @116 bicepslerde 1 veya 2 dakika dinlenmek yeterlidir ağırlık sabitlemek iyidir. sürekli artırmak bicepslerde işe yaramaz
    ···
    #31866126 şikayet
  19. 116.
    0
    @1 panpa bicepsleri çalıştırırken setler arası ne kadar süre dinlenmeliyiz. bide her set ağırlıklar arttırılmalı mı yoksa azaltılmalı mı.(hacim kazanmak için)
    ···
    #31866002 şikayet
  20. 115.
    0
    @112 sagol @113 nick kardeşimin nickidir. bu başlık için aldım @114 boyum 1.60 değil 1.83 civarı kardeşim fotografda belli olmuyor olabilir.
    ···
    #31865756 şikayet