tümü

body ile ilgili sorularınızı alıyım

  1. 26.
    0
    body olayını genelde yazın sahilde dikkat çekmeye çalışan ergenler yapar. liseli misin?
    ···
    #50828928 şikayet
  2. 27.
    0
    yarağıma uygun dambıll diyet program istiyorum
    ···
    #50829012 şikayet
  3. 28.
    0
    @54 ekmek diyor adam ya. ekmek diyor. senin yapacağın sporu gibeyim.
    ···
    #50829036 şikayet
  4. 29.
    0
    @58 spor yapıyorsan biraz daha almalısın yapmıyorsan dıbına bile koyar
    ···
    #50829043 şikayet
  5. 30.
    0
    Beyler 6 baklava 8 baklavaya göre kolaydır 8. için uğraşmanız lazım benim bildiğim
    ···
    #50829057 şikayet
  6. 31.
    0
    @54 ekmek ve kilo? kardeşim ne diyorsun sen kilo alda yağ olarak değil ekmekle kilo alınmaz ekmeğin içindeki madde beyaz ekmeği kastediyrum kemiklere çok zararlıdır beyaz ekmek yemeyin.
    @58 bende senin gibi yapıyorum 5 yumurta sağlıyor panpa çok iyi o
    ···
    #50829085 şikayet
  7. 32.
    0
    @60 kardesim sen bilgili birine benziyorsun gainerlar hakkında ne söyleyebilirsin kilo almam gerekiyorda
    ···
    #50829109 şikayet
  8. 33.
    0
    @72 bak panpa aldırmaz demiyoruz ama sen bu aldığın karbonhidratı dönüştürmesi pilav ve bulgura göre daha zor ekmek için
    ···
    #50829555 şikayet
  9. 34.
    0
    @73 sağına çok yüklenmişsindir antremanlarda soluna biraz daha yüklenirsen düzeltirsin
    ···
    #50829687 şikayet
  10. 35.
    0
    olm genetik vakasın one lan öyle *
    ···
    #50830799 şikayet
  11. 36.
    0
    panpa galiba çok zorladım belimi fıtık oldum. devam edeyim mi etmiyim mi biraz düzeldikten sonra. edeceksem hankı harakatları yapmayım
    ···
    #50830957 şikayet
  12. 37.
    0
    Burda görmediklerim varsa mesaj olarak atabilirler
    ···
    #50835251 şikayet
  13. 38.
    0
    @90 aynen panpa bende öleyim 2 aylık bile değil bak caps atıyom
    http://imgim.com/s7300374.jpg
    ···
    #50831052 şikayet
  14. 39.
    0
    Ayrıca Antremandan çıktıkdan 1 saate kadar yemek yemeyin , yoğurt u çok fazla tüketin ayrıca süt için

    Yugiohhada mesaj atabilirsiniz biliyor oda

    Şunu unutmayın body sağlıklı yaşam için yapılan bir spordur hapların ve tozların geneli sağlıklı değildir ben onun için karşıyım
    ···
    #50831730 şikayet
  15. 40.
    0
    body de kendine çok iyi bakmalısın ana temel antrenman yemek ve dinlenmedir bu 3ünü düzgün biçimde uygularsanız kesınlıkle ıstenılen vücutu elde edersiniz bu sporda daha fazlasını isterseniz protein tozları mutlaka alınmalı gün içersinde alınacak protein kilonun 2 katıdır örneğin 60 kilosun 120 gram protein alman gerekir. hayvansal protein olarak, yumurta, süt,lor peyniri gibi şeylerde oldukça fazladır yalnız diyelim 5 yumurta yiceksiniz bunun kesınlıkle 1 tanesini sarısını tüketin yumurtanın sarısında kolestrol var, bitkisel proteinlerde genelde baklagillerde mevcuttur.Bu spora gönül vermişseniz yağlı tatlı tuzlu şeylerden kesinlikle uzak durmalısınız tabi alkoldende.
    ···
    #50833232 şikayet
  16. 41.
    0
    yaz bitince başlamayı düşünüyorum ne önenirsin. ilk kez deneyecem
    ···
    #50833334 şikayet
  17. 42.
    0
    rederve
    ···
    #50834073 şikayet
  18. 43.
    0
    Bodye başlamadan önce ön hazırlık yap kollarını güçlendir azda olsa zorluk çekmessin ,
    Yemene içmene dikkat et. süt iç bol bol bulabildiğin kadar et yemeye özen göster, tavuğun göğüsünü ye
    Ve asla çok fazla yüklenme liflerini yırtarsan çok kötü olur kilo fazlan varsa günde ekstradan 15 dk fazla koş
    hastata 3 kere gidersen senin için daha iyi olucakdır 3 ay sonra iyiki başlamışım diyiceksin panpa
    ···
    #50834312 şikayet
  19. 44.
    0
    göbekle ilgili bilgin varmı panpa. küçülüyo ufacık kalıyo ama hep orda ızdırabını gibtiğim
    ···
    #50834422 şikayet
  20. 45.
    0
    Basketten bodye dönenlerde sağlam vücut oluyor :D
    ···
    #50830745 şikayet