tümü

body ile ilgili sorularınızı alıyım ifşalı

  1. 51.
    0
    @14 kreatin kasa su doldurduğu doğrudur ama kreatin sadece hava basılmış kas yapmıyor. kreatin güç ve hacim katmasının yanında bi de kaslara su dolduruyor.

    o suyu atınca kas kaybetmiş gibi hissedebilirsin ama kasların genede eskiye nazaran büyür
    ···
    #133077969 şikayet
  2. 52.
    0
    Panpa boy 181 kilo 63
    Kicktaks yapıyorum bu 3.cü haftam
    hiç kas yok vücudumda salonda body aletleride var nasıl çalışmalıyım yada çalişimmi sencr
    bide kilom iyimi kilo almam gerekmi gerekse nasıl alacam
    ···
    #133077907 şikayet
  3. 53.
    0
    panpa boy 1.84 kilo 82 fitness temelim var . uzun bi aradan sonra tekrar başladım. şöyle bir ay bi vücudu tekrar oturttuktan sonra protein kullanmayı düşünüyorum. ama hiç bir fikrim yok proteinlerle ilgili. bana pm den şöyle ufak bi bilgi verir misin hangi amaçlarla kullanılabilir, hangi markaları önerirsin falan filan ? şimdiden sağol panpa
    ···
    #133077819 şikayet
  4. 54.
    0
    updullah
    ···
    #133076556 şikayet