tümü

body ile ilgili herşeyi sorabilirsinizzzzzzzzzzz

  1. 26.
    0
    protein amino kullaniyonmu panpa
    ···
    #146601983 şikayet
  2. 27.
    0
    Kilo 69 boy 177. Adamım atletik geniş omuzlu bir yapıya sahibim ancak kalıp yok. Spora başlamak istiyorum bana hangi egzersizleri ve yemekleri tavsiye edersin
    ···
    #146602026 şikayet
  3. 28.
    0
    @4 sadece body çalışmak ne panpa
    ···
    #146602033 şikayet
  4. 29.
    0
    pnpa bileği ince olanlara evde çalışabilecek hangi hareketi önerirsin ?
    ···
    #146602038 şikayet
  5. 30.
    0
    @6 karbonhidrat agırlıklı beslenmek gerekiyor. çok ağırlık az tekrar çalışma stilin senin. bulk dönemi deniyor bunada netten bakabilirsin devdıbına
    ···
    #146602070 şikayet
  6. 31.
    0
    @8 panpa hareketi nasıl tarif edim. bak şimdi nah işareti yapıp sonunda sallıyosun ya bilegini hah işte onu eline ağırlık alıp kolunu dizine veya biyere sabitleyip yapıosn. avuç için yukarı gelicek şekilde ve aşağı gelicek şekilde 2 türde yapabilirsin
    ···
    #146602179 şikayet
  7. 32.
    0
    @7 yani koşu, yüzme gibi ekzersizler de yapmalı mıyız?
    ···
    #146602201 şikayet
  8. 33.
    0
    boyum kısa göğüs+karın kaslarım var
    abartırsam şeklim çok mu bozulur
    ···
    #146602250 şikayet
  9. 34.
    0
    çektiğimiz gün spor yapsak ne olur?
    ···
    #146602331 şikayet
  10. 35.
    0
    @10 bacak antremanlarını az üst bölgeleri daha çok çalışmış olabilirmisin şu ana kadar?
    ···
    #146602340 şikayet
  11. 36.
    0
    @28 onunla ilgili kimse net bişey söyleyemez. çalışma prensibin beslenme düzenin vs. etkiler
    ···
    #146605037 şikayet