tümü

body hakkında bilgisi olan

  1. 16.
    0
    @11 ilk 6 ay hiç bir ek besin,toz falan kullanma. sen günde 60-70 gr. protein almana bak.
    ···
    #134149606 şikayet
  2. 15.
    0
    upupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucukupupupupupucuk
    ···
    #134149520 şikayet
  3. 14.
    0
    upupupupupucukupupupupupucuk
    ···
    #134149501 şikayet
  4. 13.
    0
    upupupupupucuk
    ···
    #134149473 şikayet
  5. 12.
    0
    upupupupupucuk
    ···
    #134149452 şikayet
  6. 11.
    0
    sağolun beyler... 5 aya canavar gibi olmam lazım beyler acaba aminoasittir protein tozu yada iğne yi tavsiye ediyormusunuz
    ···
    #134149420 şikayet
  7. 10.
    0
    ilk hafta eklem kas ağrıları normaldir takma kafanı düzelir.
    ···
    #134136932 şikayet
  8. 9.
    -1
    tek bildigim body; fuckbody

    gerisiyle ilgilenmiyorum

    edit: (bkz: fuck buddy)
    ···
    #134136862 şikayet
  9. 8.
    +1
    bırakırsan malsın dayan amk biraz
    ···
    #134136791 şikayet
  10. 7.
    +1
    ameleler gibi gidip ilk hafta ısınmadan asldn tabi düşük kilo felan demeden böyle olur pis koyluler
    ···
    #134136757 şikayet
  11. 6.
    0
    panpa çok normal hatta kol çalıştıktan sonra kollarını acamaman bile normal antremanlardan önce iyice ısın antremandan sonrada soğuma hareketleri yap zamanla oturur vücudun
    ···
    #134136204 şikayet
  12. 5.
    0
    @3 @4 KRALSIN KARDESIM EYV.
    ···
    #134136196 şikayet
  13. 4.
    +1
    yıllardır çok düzenli olamasam da yaparım bu iş sabır emek işidir ağrı olacak olmalı da zaten çünkü geliştiğini gösterir hem zaten bi kaç haftaya o ağrılar azalır vücudun alışır sen yaptığın hareketlerin doğruluğuna kaldırdığın ağırlıkların kilosuna dikkat et sakatlanma olmasın yeter zamanla oturur her şey bide internetten iyi araştır bilgi sahibi ol her konuda
    ···
    #134136042 şikayet
  14. 3.
    +1
    ilk bi hafta öyle olur sonrasında düzelir vucudun ham suan alısacaksın.
    not ben 2. haftada bırakmıstım.
    ···
    #134135957 şikayet
  15. 2.
    +1 -1
    yol yakınken bırak vücut yapınca kızlar sana teklif etmeyecek zaten.
    ···
    #134135860 şikayet
  16. 1.
    0
    saygı değer panpalarım, 1 haftadır body e gidiyorum iflahım gibildi omuzlarım kollarım kalkmıyor yerinden bırakmalımıyım üzerine devam mı etmeliyim ne yapmalıyım varmıdır bir çözümü şuku nic6 full kasıcam!
    ···
    #134135836 şikayet