-
1.
0beyler ramazana kadar 5-6 kilo verdirecek egzersizler falan var mı? boy 1.78 kilo 83 bi yardım edin panpalar vermem lazım
-
2.
0git 1 aylığına body salonuna yazıl tahminen 50-100 tl arası birşey.bir de koşuyu bırakma panpa koşmazsan kilo veremezsin
-
3.
0@2 panpa kondisyon bigibleti sürüyom yararı olur mu
-
4.
0@1 salona yazılma 1 ay için.
tempolu yürüyüş yap ve fırsatın varsa bol bol yüz.
kondisyon bigibletide işe yarar elbette -
5.
0@4 sağol panpa ağırlık kaldırmanın falan yararı olur mu
-
6.
0@5 evet panpa yararı olur
-
7.
0ağırlık kaldırmanın bi tak faydası olmaz kilo vermeye geberene kadar koş amk ağırlık kaldırman bi gibe yaramaz