tümü

body fitness ilgilenen varsa içeri

  1. 76.
    0
    bunlar zaten benim bildigim şeyler arkadasım ben @ 104'de söylemişim zaten neyin kafasını yşaıyosn sen @112
    ···
    #83663550 şikayet
  2. 77.
    0
    yolla panpa
    ···
    #83663570 şikayet
  3. 78.
    0
    yoollaaaaa
    ···
    #83663694 şikayet
  4. 79.
    0
    yolla panpa
    ···
    #91764559 şikayet
  5. 80.
    0
    ayrıca whey proteini minimum miktarda yağ ve şeker içerir. fıstık ezmesi dediğin şeyde anasının amı gibi yağ ve şeker var.
    ···
    #83660089 şikayet
  6. 81.
    0
    çabuk yolla hıığdıbınagibim
    ···
    #83656675 şikayet
  7. 82.
    0
    Beyler evet herkezin suplement almak istiyipde alamadıgı nankör bir spor olan Body'de karşılanması gereken günlük protein değerini ve proteini karşılamakdan bahsetcem sizlere.

    Eğer Profosyonel bir Sporcuysanız

    Kg'mnz 60 ise

    60.2 = 120
    yani sizin 120 gram protein almanız lazım buda çok yüksek bir değer.

    Amatörseniz kilonuz kadar veya kilonuzdan biraz daha fazla protein alırrsanız vucud'da aşırı gelişim görebilrsnz
    ···
    #83657182 şikayet
  8. 83.
    0
    hadi lann
    ···
    #83657188 şikayet
  9. 84.
    0
    @1 ne saçmalıycaksın diye merak ediyorum sırf o meraktan bütün badi camiası bulamadı sen keşfettin yani
    ···
    #83657189 şikayet
  10. 85.
    0
    Yemeniz gerekenleri sayıyorum
    ···
    #83657210 şikayet
  11. 86.
    0
    yolla panpa
    ···
    #83657228 şikayet
  12. 87.
    0
    ver çabuk bin
    ···
    #83657320 şikayet
  13. 88.
    0
    bekliyoruz panpa
    ···
    #83657325 şikayet
  14. 89.
    0
    yolla zanzibar
    ···
    #83657404 şikayet
  15. 90.
    0
    yolla panpa
    ···
    #83657479 şikayet
  16. 91.
    0
    yolla bakalım panpa
    ···
    #83657498 şikayet
  17. 92.
    0
    yolla ranza
    ···
    #83657842 şikayet
  18. 93.
    0
    bende farklı bişi söyliycek sandım amk

    edit : bi güzellikte benden ozaman antreaman gitmeden önce büyük bardak nesquikli sütiçin üzerine dut pekmezi 8 kaşık atın ve antremana giderken yolda bol miktarda ceviz yiyin..

    antremandan cıkışta ise 1 bucuk veya 2 porsiyon tavuklu pilav üzerine az kurufasulye attırrın baklagil kan dolaşımını dengeler sonra etrafta varsa mc donals yada burger kin orta boy patates kızartması gömün bi aynanın karşısına gecin ..)))
    ···
    #83658075 şikayet
  19. 94.
    0
    @33 bilen var bilmiyen var
    ···
    #83658153 şikayet
  20. 95.
    0
    sarı leblebi'yide unutma ara öğün olarak tercih edilebilir.
    ···
    #83658275 şikayet