tümü

body fitness ilgilenen varsa içeri

  1. 51.
    0
    adam muscletech mühendislerinden iyi olduğunu iddia ediyor
    işte bu uplamaya değer
    ···
    #83664636 şikayet
  2. 52.
    0
    rezerve
    ···
    #83664704 şikayet
  3. 53.
    0
    yollaaa
    ···
    #83668452 şikayet
  4. 54.
    0
    cabuk panpaa
    ···
    #83668631 şikayet
  5. 55.
    0
    yolla panpa
    ···
    #83668668 şikayet
  6. 56.
    0
    Up up Yollar mısın.
    ···
    #83671729 şikayet
  7. 57.
    0
    upupupupup ver lan.
    ···
    #83672229 şikayet
  8. 58.
    0
    ver bin
    ···
    #91764529 şikayet
  9. 59.
    0
    yolla panpa
    ···
    #83663836 şikayet
  10. 60.
    0
    reserved
    ···
    #83663812 şikayet
  11. 61.
    0
    @105 yok lan ekgib diye balık etine falan demedm:D kana karışma meselesini söyledim panpa
    ···
    #83662422 şikayet
  12. 62.
    0
    Eyvallah panpa adamın dibisin
    ···
    #83662493 şikayet
  13. 63.
    0
    up up
    ···
    #83662643 şikayet
  14. 64.
    0
    rizörvıd ama panpa @63 çok haklı buna vereceğin para protein tozunu geçer zaten
    ···
    #83662898 şikayet
  15. 65.
    0
    yolla pnpn puppyppy
    ···
    #83662961 şikayet
  16. 66.
    0
    @107 adam haklı beyler bu spor için sabır lazım şimdi ben bıraktım öyle kaslı biri değilim açıkçası tekrar başlıcam ama para ve zaman olmadan asla başlamayın bi tak olmuyo çünkü
    ···
    #83663021 şikayet
  17. 67.
    0
    @1 insanları yanlış yönlendiriyosun bu çok önemli bi konu. bilgi sahibi olmadan fikir sahibi olunmaz.
    -bi yerlerden okuyup yarım yamalak bilgiyle insanların sağlığıyla oynama.

    @99 söylediklerine katılıyorum.
    -doğal proteinler kana karışma süreleri uzun olduğundan whey antrenman sonrası bi ölçek kullanılmalıdır ciddi spor yapanlar içn geçerli bu sölediğim.
    -konsantre meyve suyu antrenmandan hemen sonra
    -yarım saat içirisinde ise whey alınmalıdır..

    !!! badi yapan arkadaşlar en önemlisi diyettir kas yapacam die önüne geleni yeme
    -yağlı, tuzlu,şekerli besinlerden kaçın.
    -karbonhidrat tüketimini dengeleyin.
    -bol sıvı, meyve,sebze yemeği
    -tavuk göğsü,ton balığı, kırmızı et öğünlerde tuketilmeli.

    !!!dinlenmeyi unutma!!! sat 23-00 en geç uyuman lazım uyku çok önemli büyüme uykuda gerçekleşiyor..
    ···
    #83663115 şikayet
  18. 68.
    0
    upupupupp
    ···
    #83663144 şikayet
  19. 69.
    0
    up up up
    ···
    #83663212 şikayet
  20. 70.
    0
    @ 112 insanlara ilk ayda hemen suplement kullanmayıp dogal beslenmelerini istemek onların saglıyglyamı oynamak amk

    ton balıgının içinde x zehiri var ksır bırakır
    fıstık ezmesinn içnice y zehiri var züt kanseri eder
    cici bebede z zehiri var beyinsizmi bırakır dedik

    dogal yapın amk dedik ne aptal aptal konsuuyosunz
    ···
    #83663477 şikayet