tümü

body fitness ilgilenen varsa içeri

  1. 76.
    +1 -1
    spora gitmeden önce yağ yakımı temelli ise elma hacim temelli ise portakal yiyin. pekmez falan hiç gerek yok kan şekerini düşürür
    ···
    #83659899 şikayet
  2. 77.
    0
    te allam ton balığı kaç para amk haberin var mı
    piyasada en ucuz protein kaynağı whey proteinidir. 2.3 kg optimum nutrition(en iyi markalardan biri) 160 tl ve 72 porsiyon çıkar. bir porsiyon = 24 gram protein 2.2 tl ye gelir. fiyat bakımından anca yumurta whey ile yarışır o da günde 10 tane tam yumurta yiyebilirseniz
    protein tozuyla aldığın proteini dediğin gibi ton balığı, kuruyemiş gibi şeylerle almaya kalksan daha her türlü daha masraflı olur
    ···
    #83659911 şikayet
  3. 78.
    0
    ver panpa bekliyoruz
    ···
    #83659980 şikayet
  4. 79.
    0
    rezerved
    ···
    #83660067 şikayet
  5. 80.
    0
    ayrıca whey proteini minimum miktarda yağ ve şeker içerir. fıstık ezmesi dediğin şeyde anasının amı gibi yağ ve şeker var.
    ···
    #83660089 şikayet
  6. 81.
    0
    çabuk çabuk binçççççç
    ···
    #83660115 şikayet
  7. 82.
    -1
    100 gram ton balıgı 2.5 lira ugraşmaya gerek yok aç yut
    ···
    #83660209 şikayet
  8. 83.
    0
    panpa ben uzun bir adamım 1.86 felan tahminen 70 kiloyum kilo almam için ne önerirsin ?
    ···
    #83660239 şikayet
  9. 84.
    -1
    @ 59 ananı bacını giberim adam antep fıstıgımı demiş huur çocucug fıstık esmesi diyorum antep fıstıgında protein degeri olsa zaten yazardı oraya şekilsin ya hı dıbına çaktıgım seni
    ···
    #83660265 şikayet
  10. 85.
    0
    ya yazdm amık @32 okuyun up up pu pu demyin gibrim
    ···
    #83660290 şikayet
  11. 86.
    -1
    insanmısınz lan siz o.ç'ler yarım saat size burda makale sunduk aptal aptal eleşitri ypayısoınz
    ···
    #83660315 şikayet
  12. 87.
    -1
    kac kisi eyv sagol dedi aq
    ···
    #83660323 şikayet
  13. 88.
    0
    emek vermişsin panpa eline sağlık
    ···
    #83660353 şikayet
  14. 89.
    0
    yolla panpa
    ···
    #83660360 şikayet
  15. 90.
    0
    @73 cevap ver panpa ben uzun ve zayıfım kilo almam lazım kas olasada olur olmasada ama kilo almam lazım kilo aldıktan sonra kas yaparız az buz birşeyler çıkar ortaya
    ···
    #83660421 şikayet
  16. 91.
    0
    yolla panpa
    ···
    #83660461 şikayet
  17. 92.
    0
    zup zup
    ···
    #83660524 şikayet
  18. 93.
    0
    yalan beyler kas.avi
    ···
    #83660720 şikayet
  19. 94.
    0
    @20 oha ben şimdi bodye başlasam 90 kiloyum 90.2=180 gram protein mi almam gerekcek
    ···
    #83660731 şikayet
  20. 95.
    0
    @80 profösyneller icin o panpa 90 95 grm protein alırsın ortalama
    ···
    #83660873 şikayet