tümü

body e başlamak isteyenler sorularınızı alıym

  1. 1.
    0
    Body Building veya Fitnessa başlamak isteyenler yada yeni başlayanlar sorularınızı alıyım
    ···
    #102767315 şikayet
  2. 2.
    0
    merak ettiğiniz şeyleri sorun amk utanmayın
    ···
    #102767388 şikayet
  3. 3.
    0
    Büyük şehirlerde fiyat birazdaha fazla ama iyi biryer için ortalama 70, şanlıysan 55 e felan da bulabilirsin
    ···
    #102767560 şikayet
  4. 4.
    0
    @5 panpa fiziğin iyi gittiğinde zaten ordaki adam seni ilk fitnessdan başlatır ilk 1 ay fitness yaparsın(kişiden kişiye değişir ama) sonra sana farklı hareketler gösterir onları yap ama adamın dediğinden fazla çalış. ebenin amı six packse 5-6 aydan aşşa çıkamazsın protein tozu felan kullanmadan
    ···
    #102768046 şikayet
  5. 5.
    0
    @6 protein tozu felan onlar beni aşar sorumluluk alamam başıma daha uzman birine danış istersen şimdi birşey derim yamuk çıkar kasların olmaz yani anladın mı
    ···
    #102768189 şikayet
  6. 6.
    0
    @8 kolunla alakalı sağ göğsün şişikse sağ kolunu sola göre daha fazla kullanıyorsun evde hafif bi dabılla zayıf kolunu çok çalıştırmalısın . hafif ama sık sık
    ···
    #102768372 şikayet
  7. 7.
    0
    @7 fena değil iyi panpa
    ···
    #102768409 şikayet
  8. 8.
    0
    @13 haftada 2 gün mü naptın amk sen? onların hepsini hafifleterek 2 günde bire indir bence: 20x3 şınav 20x5 mekik dips iyi 15x2
    ···
    #102768774 şikayet
  9. 9.
    0
    @14 valla bende bi sorun yapmıyo
    ···
    #102768979 şikayet
  10. 10.
    0
    six packs değilde soft kaslı bi vucutu rahat 2 ayda yaparsın hele haftada 4 günle hayli hayli yaparsın ama yemene içmene dikkat etcen öyle hayvan gibi yemiycen
    ···
    #102769186 şikayet
  11. 11.
    0
    @22 yaşın kaç tam olarak?
    ···
    #102769570 şikayet
  12. 12.
    -1
    @23 Beyler ben trabzondayım trabzonda iyi bi yer 65-70 , bazı yerlerde öğrenciye 45 ama ordan bi tak olmaz
    ···
    #102769783 şikayet
  13. 13.
    0
    @25 kardeşim ben kendi düşüncelerimi söylüyorum herhalde daha profesyonelleri var
    ···
    #102770250 şikayet
  14. 14.
    0
    @27 yok engellemez ama istersen adama ikaz edebilirsin
    ···
    #102770372 şikayet
  15. 15.
    0
    @29 dediğim gibi göğüs dengesizliğinin kolla alakası var zayıf göğsünün kolunu çalıştıracaksın hafif ama fazla . kanat hareketleride de dengeler ayrıca geniş tutarak barfiks felan
    ···
    #102770825 şikayet
  16. 16.
    0
    @33 sağlıklı olanı birgün arayla olanıdır yoksa yorgun yaptığından verim alamazsın ben 1 gün arayla yapmanı öneriyorum haftada 3gün ideal olan
    ···
    #102770993 şikayet
  17. 17.
    0
    @35 yamuk yumuk şişebilrsin ama olcak diyede bişey yok
    ···
    #102771194 şikayet
  18. 18.
    0
    @36 fazla yormaz mı hocana danış istersen
    ···
    #102771300 şikayet
  19. 19.
    0
    @40 selülütün varmı
    ···
    #102772205 şikayet
  20. 20.
    0
    @41 kendine güveniyosan git ama gittiğinde ordaki hocaya taksör olduğunu mutlaka söyle
    ···
    #102772481 şikayet