tümü

body e başlamak isteyenler sorularınızı alıym

  1. 1.
    0
    Body Building veya Fitnessa başlamak isteyenler yada yeni başlayanlar sorularınızı alıyım
    ···
    #102767315 şikayet
  1. 2.
    0
    merak ettiğiniz şeyleri sorun amk utanmayın
    ···
    #102767388 şikayet
  2. 3.
    0
    ortalama kulup fiyatı nedir
    ···
    #102767429 şikayet
  3. 4.
    0
    Büyük şehirlerde fiyat birazdaha fazla ama iyi biryer için ortalama 70, şanlıysan 55 e felan da bulabilirsin
    ···
    #102767560 şikayet
  4. 5.
    0
    Panpam sorayım ben sana,187 boy 80 kiloyum fitness-body birlikte yapıcam ama öyle eşşek gibi şişmek istemiyorum ayımı olucaz sonuçta,fit bir vucüt incedende six packs ne kadar sürede çıkarabilirim.Önceden futbol oynamışlığım var klüpte sporla aram iyidir.
    ···
    #102767579 şikayet
  5. 6.
    0
    istanbuldayım 6 aylık 500 diyo iyimi
    ···
    #102767730 şikayet
  6. 7.
    0
    panpa ben başlıyıcam bir göğsüm diğerinden daha kaslı çok şişik hatta t-shirt giyince belirgin oluyor :( kaç ayda düzelir sence
    edit: boy 182 kilo 61 65 arası
    ···
    #102767741 şikayet
  7. 8.
    0
    cevap vermiyor çüküleyin beyler
    ···
    #102768007 şikayet
  8. 9.
    0
    @5 panpa fiziğin iyi gittiğinde zaten ordaki adam seni ilk fitnessdan başlatır ilk 1 ay fitness yaparsın(kişiden kişiye değişir ama) sonra sana farklı hareketler gösterir onları yap ama adamın dediğinden fazla çalış. ebenin amı six packse 5-6 aydan aşşa çıkamazsın protein tozu felan kullanmadan
    ···
    #102768046 şikayet
  9. 10.
    0
    @6 protein tozu felan onlar beni aşar sorumluluk alamam başıma daha uzman birine danış istersen şimdi birşey derim yamuk çıkar kasların olmaz yani anladın mı
    ···
    #102768189 şikayet
  10. 11.
    0
    asilmak gibinti olur mu hocam
    ···
    #102768295 şikayet
  11. 12.
    0
    @8 kolunla alakalı sağ göğsün şişikse sağ kolunu sola göre daha fazla kullanıyorsun evde hafif bi dabılla zayıf kolunu çok çalıştırmalısın . hafif ama sık sık
    ···
    #102768372 şikayet
  12. 13.
    0
    @7 fena değil iyi panpa
    ···
    #102768409 şikayet
  13. 14.
    0
    @13 haftada 2 gün mü naptın amk sen? onların hepsini hafifleterek 2 günde bire indir bence: 20x3 şınav 20x5 mekik dips iyi 15x2
    ···
    #102768774 şikayet
  14. 15.
    0
    @11 panpa 6 ay çok değilmi naptın * sürermi o kadar haftada 4 gün gidicem.
    ···
    #102768951 şikayet
  15. 16.
    0
    @14 valla bende bi sorun yapmıyo
    ···
    #102768979 şikayet
  16. 17.
    0
    t shaun hakkında ne düşünüosun?
    ve panpa banada bir program ver.
    1.86 boy 90 kilo?
    ···
    #102769010 şikayet
  17. 18.
    0
    six packs değilde soft kaslı bi vucutu rahat 2 ayda yaparsın hele haftada 4 günle hayli hayli yaparsın ama yemene içmene dikkat etcen öyle hayvan gibi yemiycen
    ···
    #102769186 şikayet
  18. 19.
    0
    Panpa benim boy 1.82 kilo 90 ben kilo veriyim diye başladım ama ordaki adam bana ağırlık kaldırma falan da yaptırıyo ( göğüs kol falan) boy uzamasını engeller mi?
    ···
    #102769315 şikayet
  19. 20.
    0
    70 liraya anca esenlerde bulursun salon. eyüpte bile 100 lira
    ···
    #102769377 şikayet