-
3.
0Protein falan kullancam bi göğüs karın omuz ve kollar gelisse yeter bana bacaklarim falan baya kaslı zaten calismaya gerek yok görüntünün ihtişamlı olmasını istiyorum
-
2.
03 ayda coşarsın sonra çok ağır ilerler
-
1.
0Panpalar ya 1 hafta sonra body e basliyacam 5 ayda ne kadar vücut yapabilirim ne yaparsam daha iyi olur anlayan panpalarim hadi bi yardım edin
Bide 1.78 boy kilo 67 az mi yeterli mi
Simdiden sağolun
başlık yok! burası bom boş!