-
1.
0Panpalar ya 1 hafta sonra body e basliyacam 5 ayda ne kadar vücut yapabilirim ne yaparsam daha iyi olur anlayan panpalarim hadi bi yardım edin
Bide 1.78 boy kilo 67 az mi yeterli mi
Simdiden sağolun -
2.
0Protein falan kullancam bi göğüs karın omuz ve kollar gelisse yeter bana bacaklarim falan baya kaslı zaten calismaya gerek yok görüntünün ihtişamlı olmasını istiyorum
başlık yok! burası bom boş!