tümü

body e başlamak isteyenler sorularınızı alıym

  1. 26.
    0
    @22 yaşın kaç tam olarak?
    ···
    #102769570 şikayet
  2. 27.
    0
    cevaplarını da okudum. bildiğin acemisin sen, panpalarımı uyarayım çok daha profesyonelce yanıtlayan adamlar var bu sözlükte.
    ···
    #102769611 şikayet
  3. 28.
    -1
    @23 Beyler ben trabzondayım trabzonda iyi bi yer 65-70 , bazı yerlerde öğrenciye 45 ama ordan bi tak olmaz
    ···
    #102769783 şikayet
  4. 29.
    -1
    @24

    18
    ···
    #102769806 şikayet
  5. 30.
    +1 -1
    @25 adam body building dünya şampiyonuyum demedi zaten yardım etmeye çalışıyor adam.
    ···
    #102769910 şikayet
  6. 31.
    0
    boy 1.78 kilo 60 ne öneriyorsun ? sağ göğüs kasım biraz çıkık panpa sanki kemik var gibi sol da yok ama yani
    ···
    #102769920 şikayet
  7. 32.
    0
    @25 kardeşim ben kendi düşüncelerimi söylüyorum herhalde daha profesyonelleri var
    ···
    #102770250 şikayet
  8. 33.
    0
    @27 yok engellemez ama istersen adama ikaz edebilirsin
    ···
    #102770372 şikayet
  9. 34.
    0
    biri de çıkıp demiyor ki sen kimsin huur çocuğu bilirkişi misin nesin diye...
    ···
    #102770521 şikayet
  10. 35.
    0
    panpa dün başladım 1 er gün ara ilemi gideyim yoksa 2 gün çalışıp 1 gün dinlenip sonra tekrar 2 gün mü gideyim
    ···
    #102770773 şikayet
  11. 36.
    0
    @29 dediğim gibi göğüs dengesizliğinin kolla alakası var zayıf göğsünün kolunu çalıştıracaksın hafif ama fazla . kanat hareketleride de dengeler ayrıca geniş tutarak barfiks felan
    ···
    #102770825 şikayet
  12. 37.
    0
    protein tozu alayım mı
    ···
    #102770826 şikayet
  13. 38.
    0
    kardeş ben taksorum haftada 4 gün idman var 3günde fitnesemi gitsem diye düşünüyorum ne etsem
    ···
    #102770866 şikayet
  14. 39.
    0
    @33 sağlıklı olanı birgün arayla olanıdır yoksa yorgun yaptığından verim alamazsın ben 1 gün arayla yapmanı öneriyorum haftada 3gün ideal olan
    ···
    #102770993 şikayet
  15. 40.
    0
    @35 yamuk yumuk şişebilrsin ama olcak diyede bişey yok
    ···
    #102771194 şikayet
  16. 41.
    0
    @36 fazla yormaz mı hocana danış istersen
    ···
    #102771300 şikayet
  17. 42.
    0
    panpa spor salonuna vericek param yok okulunki ucuz da ona gidecem amk ama orda da hoca yok daha önce futbol oynamanın dışlında belirgin bir sporum yok bir de futbol hakemiyim boy 175 kilo 70 daha önce fitness a falan da gitmedim bana bi cetvel çıkar nelerle başlıyayım?
    ···
    #102771536 şikayet
  18. 43.
    0
    panpa taks çok zor bi spor başarıyı yakalamam için çok çalışmam lazım kiloda düşmemde lazım zaten maçlara 1 ay kala günde 2 idman ettiriyor hoca ediyor sana haftada 14 idman düşün işte
    ···
    #102771787 şikayet
  19. 44.
    0
    panpa birde kilo alımı için ton balığı makarna lor peyniri antreman aralarında meyve suyu fln ne önerion
    ···
    #102771930 şikayet
  20. 45.
    0
    @40 selülütün varmı
    ···
    #102772205 şikayet