tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

body den anlayanlar bakabilirmi ricaa

  1. 1.
    +1
    arkadaşlar 78 kilo 1.81 de boy var. biraz baldırları eritmek için 2 gün kardiyo 2 günde vicut çalışıyorum. hoca önce biraz kilo ver dedi. birde protein tozu sattı bana. şimdi ben kilo verirken protein tozu kullansam kilo almazmıyım. allah aşkına adam gibi cevap verin
    ···
    #157004914 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #157005006 şikayet
  2. 3.
    0
    up up up
    ···
    #157005855 şikayet
  3. 4.
    0
    uup up up
    ···
    #157005932 şikayet
  4. 5.
    0
    heeey up up up
    ···
    #157006408 şikayet
  5. 6.
    0
    spordan sonra sadece 1 ölçek kullan protein tozunu ve tavuk balık ye sürekli yaglı besinlerden uzak dur sabahları karbonhidrat ağırlıklı kahvaltı yap spordan sonra karbonhidrat tüketme
    ···
    #157006463 şikayet