tümü

body den anlayan panpalar gelsin

  1. 1.
    0
    beyler 1.80 boy 62 kilom var ve spora başlamaya karar verdim ve düzenli beslenemediğim için dymatize super mass gainer 5.5 kg luk ürünü aldım. ürün hayli iyi görünüyor 300 gramında 52 gram protein olmasıda cabası ben sütle birlikte 100 gram antreman öncesi 100 gram antreman sonrasu olarak 1 aya yaymaya çalışcağım.

    panpalar beslenme şeklim nasıl olmalı pek bilgim yok misal sabah öğlen akşam neler yemeliyim tecrübeli panpalar yazabilir mi ?
    ···
    #145021500 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up
    ···
    #145022063 şikayet
  3. 3.
    0
    180 boy 60 kilo = yarrrrak gibi adam
    ···
    #145022129 şikayet
  4. 4.
    0
    ne gainerı a.q alıcaksın nitro tech geçiceksin.bak gör sırf kas kütlesi. kilo filan kasma üzülürsün sonra.
    ···
    #145022143 şikayet
  5. 5.
    0
    son kez up
    ···
    #145022160 şikayet