/i/Spor

  1. 1.
    +1
    leş amk iğrenç ne biçim vücut bu
    ···
  2. 2.
    -1
    düzensiz bi şekilde 2 yıldır yapıyorum aynı böyle vücudum var. üni öğrencisi oldugumdan dolayı beslenme fail amk
    ···
  3. 3.
    0
    15 falan ilacsiz 6 ayda olursun bole diyet ve beslenme ve kardiyola.
    ilacli 3 ay
    ···
  4. 4.
    0
    Turkce si boyle olsam yeter ne kadar spora gitmeliyim ne kadar kilo vermeliyim ?
    ···
  5. 5.
    0
    sıkı beslenme ve spor ile 6 ayda bundan daha iyisini yapabilirsin. hiçbir şekilde yeme içme düzenini bozmayacaksın. tuz şeker ekmek tatlı çikolata hiçbir şey yok. ancak o zaman kaliteli bir vücut elde edebilirsin
    ···
  6. 6.
    0
    1500 kalori diyet ile gunluk 6 litre su icicen aci biber kahve hersey metabolizma hizlandircan gunde 3 kere buyuk tuvaletini yapar hale getiririm seni. kardiyoda gunluk en az 1000 kalori olcak.180*1000 1.800.000 kalori gidince kac kg yag gidio bi hesapla bakalim
    ···