1. 1.
    0
    1.85 boyunda 75 kiloyum. hem göbeğimi eritmek hem de kas olarak kilo almak istiyorum mantıklı yorumlara şuku+nic6
    ···
  2. 2.
    0
    yardım beyler
    ···
  3. 3.
    0
    karın kaslarınızı da gibiiimmmii çekme o mekiği çekme
    ···
  4. 4.
    0
    kanki kas çalışıyorum da kilo alamıyorum ben bi de göbekte hafif yağ var onları eritip karın kaslarını çıkarmak istiyorum
    ···
  5. 5.
    0
    up up up yardım lan yardım
    ···
  6. 6.
    0
    lan yardımcı olun şu kardeşinize amk hem gobegı erıtmek hem de kas olarak kilo almak ıstıyorum napmam lazım yardımcı olun ya
    ···
  7. 7.
    0
    yardım edin lan gavaşeler
    ···
  8. 8.
    0
    yok mu bi fitness antenöru dıbınıza koyım ya bı bakın ya
    ···
  9. 9.
    0
    @9 kardeşim 2 aydır gidiyorum fitnessa vucudumun seklı çıktı ama gobekte hafif yağ var 3 kilo kadar kas olarak kilo almam lazım nasıl besleneyim ne yapayım
    ···
  10. 10.
    0
    yardım yardım yardım yardım yardım yardım dıbına koyım yardım
    ···
  11. 11.
    0
    body reyizleri benım actıgım baslık nıye dıkkat cekmıyor amk
    ···
  12. 12.
    0
    @13 kanka karın kaslarım hafif goruluyor, ortaya cıkması ıcın yag oranının %10 un altına ınmesı mı ne lazımmış ben onu ıstıyorum yani normalde bi oturunca gobek çıkıyor baska yok
    ···
  13. 13.
    0
    @17 mantıklı bıseler soyluyor olabilir
    @15 kanka ben kilo almam lazım kas olarak
    ···
  14. 14.
    0
    evet gencler nerdesınız amk
    ···