tümü

body cilere net bi sorum var capsli

  1. 26.
    0
    6 ay çok düzenli çalışıp iyi beslenirsen panpa.
    ···
    #70460182 şikayet
  2. 27.
    0
    anatomiye bağlı o vücut en fazla 5 aylık een fazla. tyler durden vücudunu yannan elde edersiniz. tyler durden her bir kas grubunu farklı hocalarla çalışıyor ve kainat birincileriyle çalışıyor. dünyanın en kaliteli proteinlerini kullanıyorlar kardiyosunu ekgib etmiyorlar yani çoooooooook zor iş
    ···
    #70460275 şikayet
  3. 28.
    0
    anatomiye bağlı o vücut en fazla 5 aylık een fazla. tyler durden vücudunu yannan elde edersiniz. tyler durden her bir kas grubunu farklı hocalarla çalışıyor ve kainat birincileriyle çalışıyor. dünyanın en kaliteli proteinlerini kullanıyorlar kardiyosunu ekgib etmiyorlar yani çoooooooook zor iş
    ···
    #70460287 şikayet
  4. 29.
    0
    ya sen arka kol cıkartman lazım bıkere ve boyun kasları kanatlar flan onlar asıl mesele mıde kası dedıgn sey 1 ayda cıkar zaten adamda kas cok az var zayıf kaslı gıbı durmus arka kol bıde boyun basmıs
    ···
    #70460348 şikayet
  5. 30.
    0
    2 ay gittim 0 değişiklikle bıraktım amk
    ···
    #70460428 şikayet
  6. 31.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #70460568 şikayet
  7. 32.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #70460584 şikayet
  8. 33.
    0
    1 bucuk ay maximum merak edersen nasıl yapılacağını söylerim
    ···
    #70460592 şikayet
  9. 34.
    0
    ya vucudada baglı kardesım cıdden bak ben az yapayım sısıyorum ark. tekı var benm 2 katı yaparsa anca cıkıyo genetıgın nasıl oncelıkle?? boyun kasların var gıbımı??
    ···
    #70460607 şikayet
  10. 35.
    0
    protein kullanmasam nolur lan
    ···
    #70460625 şikayet
  11. 36.
    0
    2 ay gittim 0 değişiklikle bıraktım amk
    ···
    #70460678 şikayet
  12. 37.
    0
    Bak kardeşim ben yıllardır body ve taksla ilgileniyorum sana tavsiyem ilaç işine girme.Bu vücut fitness ile yapılmış burada şişirme yok sıkılaştırma var. Yani sen ya bir fitness salonunda 3 ay yemene içmene dikkat edip abur cuburdan kaçarak yardırır buna ulaşırsın yada sana thai taks yapmanı öneririm. ikinci seçenekle de 5 ay yardırırsın ama bir dövüş sporu da öğrenmiş olursun ki teke tekte seni iki mislin adam alamaz boyun da bu spora uygun kedi gibi çevik olursun *
    ···
    #70460714 şikayet
  13. 38.
    0
    @1 panpa 1 senedir bu sporu yapıyorum bunun yarısı bile değilim.ha ben çok çok düzenli değilim beslenmeyede dikkat edemiyorum ama işi çok iyi biliyorum abim trainer çünkü.o vücut için çok düzenli çalışıp beslensen artı protein tozu falan kullansan bile 1 sene lazım ki oda vücut yatkınsa.bu adamı tanıyorum ve 3 yıldır bu sporu yaptığınıda biliyorum. yani panpa bu işler kolay olmaz hele şu resimdeki adamınki gibi vücut çok çalışma ve sağlam beslenme ister. adamda temiz 40 santim kol var ve ayda yarım santim kol gelişimi sağlamak bile zordur yani.he ayda 2 santim geliştirenlerde var ama bastıkları hormonlar ortada
    ···
    #70460718 şikayet
  14. 39.
    0
    o 5-6 ay diyenler yannanımı yesin amk 5 ayda yapın o vücudu koyun capsi görelim sonra bende züt capsini koyucam.amk yağ tulumu pekekenteleri ya
    ···
    #70460890 şikayet
  15. 40.
    0
    panpa bazı ınsalardada vvucud cıkmıyo ama gucu yerınde oluyo bak az agırlık cok tekrr yap cok guclenırsın bıde 2 ay gecınde agırlıgı guclendıgın ıcın artırırsın bırden sısmeye baslarsın ama sabır lazım o adam zayıf o yuzden ole gozukuyo
    ···
    #70460897 şikayet
  16. 41.
    0
    1 sene gittim o kadar protein aldım 6. aydan sonra faydasını görürsün
    ···
    #70461049 şikayet
  17. 42.
    0
    @32 panpa ben taks yapıypdum thaı taksa ılgım kaydı sen hangısını onerırsın kıck taks taks thaı taks muai thai flan??
    ···
    #70461126 şikayet
  18. 43.
    0
    bi vücut kaç ayda gelişir ortalama haftada 3 gün çok zorlamadan çalışmayla

    gelişmek derken kastım mesela şöyle : http://www.diziler.com/resimler/48000/48029.jpg
    kilo:72 boy:177

    yardım edene şuku nick6
    ···
    #70461132 şikayet
  19. 44.
    0
    protein tozu almalısın sadece yemeklerle fazla ilerlemez baya zaman gerek
    ···
    #70461169 şikayet
  20. 45.
    0
    anlaşılan bu vücut işi kolay bişe değil lan
    1 yıl falan nedemek amk :(
    ···
    #70461215 şikayet