1. 1.
    0
    soru sorcam
    boyum 1.98 kilom 96
    yaklaşık 6 aydır salona gidiyorum vücut kendini iyice toparladı
    fakat önümüzdeki 6 ay salonu bırakmak durumundayım
    evde yapabileceğim egzersiz programı ve diyet hazırlayabilecek biri var mı
    ···
  2. 2.
    0
    @3 yaşım 21, üniversitede öğrenciyim panpa
    yüksek lisans çalışmalarından ötürü spora ara vereceğim
    ···
  3. 3.
    0
    @5 panpa temmuza kadar en fazla 1 ay gidebilirim
    evimde 5 kiloluk dambıl var
    vücudum bozulacak diye korkuyorum
    bir program veremez misin bana
    ···
  4. 4.
    0
    upupuuppupup
    hepiniz mi obezsiniz dıbına koyayım
    ···